汁物切り干し大根と野菜のスープ0(0件)更新日 2024/4/3#汁物#和食#野菜スープ#冬#切り干し大根撮影 対馬一次切り干し大根にスープの素を加え、にんにくで風味づけしたこくのあるおいしさ。10分でできる簡単さです。0(0件)更新日 2024/4/3普通費用目安約120円カロリー103kcal塩分1.7g※費用や栄養素は１人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人佐藤幸男クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し！－2人分＋切り干し大根（乾燥）20g生しいたけ2個にんじん1/4本にんにくのみじん切り1かけ分洋風スープの素（チキン・固形）1個あればパセリのみじん切り適宜オリーブオイル大さじ1塩こしょう安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1切り干し大根はさっと汚れを洗い流し、湯約1カップに30分ほど浸してもどす（急ぐときは、電子レンジで1～2分加熱し、様子をみながらさらに1分ずつ加熱して）。ざるに上げて水けを絞り（もどし汁はとっておく）、長さ5cmに切る。生しいたけは軸を切って薄切りにする。にんじんは皮をむいて長さ5cmの細切りにする。2鍋にオリーブオイル大さじ1を中火で熱し、にんにくを炒める。香りが立ったら、切り干し大根、生しいたけ、にんじんを加え、しんなりとするまで炒める。切り干し大根のもどし汁、湯1カップ、洋風スープの素1個を加えて10分ほど煮、食べてみて柔らかくなっていたら塩、こしょう各少々で調味する。器に盛り、あればパセリのみじん切り適宜をふる。 （１人分103kcal、塩分1.7g）レシピ掲載日 2000.4.17＼ オレペAIが選んだ ／「切り干し大根と野菜のスープ」のおすすめ献立主菜豆腐と牛肉のオイスターバター煮509kcal副菜アボカドとえびのパリパリミルフィーユ77kcal汁物切り干し大根と野菜のスープ103kcal主菜鮭とほうれん草のクリーム煮20分430kcal副菜セロリとツナの酢みそあえ133kcal汁物切り干し大根と野菜のスープ103kcal主食たこと豆の炊き込みご飯副菜焼き肉屋さんのキャベツサラダ113kcal汁物切り干し大根と野菜のスープ103kcal主菜鶏肉とかぼちゃのチーズソテー20分586kcal副菜シーザー風チョップドポテサラ517kcal汁物切り干し大根と野菜のスープ103kcal新着レシピ0上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜0市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜1菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜0小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜1藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜0小田 真規子（スタジオナッツ）鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円3PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜3PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜1PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜2PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜おすすめレシピ0PR重信 初江鶏もも肉とかぼちゃのターメリッククリーム煮574kcal#クリームシチュー#主菜0PR渡辺 麻紀フォンダンショコラ0PR重信 初江セージのラップソーセージ356kcal#主菜#豚ひき肉1PR有賀 薫基本のにんじんしりしり3PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜0PR坂田 阿希子豚肉のソテーパルミジャーノ・レッジャーノDOPとマッシュルームの味わいサラダ添え#ポークソテー#主菜1PR重信 初江タコス風生春巻き204kcal0PR有賀 薫緑のミネストローネ0PR新谷 友里江ナッツ入りレンチンブラウニー344kcal#ブラウニー#スイーツ0PR齋藤 菜々子レンチンチーズリゾット風396kcal#リゾット#主食おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー
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509kcal
20分
