副菜切り干し大根のカレー炒め0(0件)更新日 2024/4/3#副菜#インド料理#炒めもの#冬#カレー粉#お弁当#簡単#切り干し大根撮影 対馬一次切り干し大根に、カレーの辛みと風味、トマトの酸味が意外とマッチ。おつまみにもおすすめです。0(0件)更新日 2024/4/3かんたん費用目安約60円カロリー93kcal塩分1.8g※費用や栄養素は1人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人小田 真規子(スタジオナッツ)料理家栄養士料理研究家、栄養士。女子栄養大学 短期大学部卒業後、香川調理成果専門学校で製菓を学ぶ。「料理・フードコーディネートのプロ集団」として活動する、株式会社スタジオナッツ代表取締役。栄養バランスがよくヘルシーでありながら、おいしく工夫に富んだレシピが人気。書籍、雑誌、広告、企業のメニュー開発など、幅広く活躍中。試作・研究を重ね続け「作ると料理がうまくなるレシピ」と定評があり、著書は10クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し!-2人分+切り干し大根30g万能ねぎ1/2束合わせ調味料水大さじ2しょうゆ大さじ1/2トマトケチャップ大さじ1/2洋風スープの素(チキン・顆粒)小さじ1カレー粉小さじ1サラダ油バター安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1切り干し大根はたっぷりの水に約10分つけてもどす。水けを絞り、食べやすい長さに切る。万能ねぎは長さ4~5cm に切る。合わせ調味料の材料を混ぜ合わせる。2フライパンにサラダ油、バター各小さじ1を中火で熱し、切り干し大根を炒める。全体に油がなじんだら合わせ調味料を回し入れ、万能ねぎを加える。水分がほとんどなくなるまで炒めて、器に盛る。 (1人分93kcal、塩分1.8g)レシピ掲載日 1999.7.17\ オレペAIが選んだ /「切り干し大根のカレー炒め」のおすすめ献立主菜鶏肉とねぎの和風カレーマリネ461kcal副菜切り干し大根のカレー炒め93kcal汁物油揚げと水菜の和風スープ81kcal主食レンチン余熱deカルボうどん425kcal副菜切り干し大根のカレー炒め93kcal汁物ごぼうのごまみそ汁148kcal主菜れんこんと豚肉のから揚げ ねぎソース304kcal副菜切り干し大根のカレー炒め93kcal副菜水菜のさっと炒め78kcal主菜野菜たっぷり酢鶏192kcal副菜切り干し大根のカレー炒め93kcal新着レシピ13上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜8市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜11菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜7小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜5藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜4小田 真規子(スタジオナッツ)鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円4PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜4PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜5PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜4PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜おすすめレシピ0PR坂田 阿希子ゴルゴンゾーラDOPドルチェと洋梨のパートフィロ包み焼き#スイーツ#洋食0PR新谷 友里江グラスブーケサラダ97kcal#サラダ#副菜2PR有賀 薫にんじんしりしりで作るホットラぺ1PR重信 初江レモンバームクッキー297kcal#クッキー#スイーツ0PR重信 初江さつまいものパンプディング443kcal#お菓子・スイーツ#スイーツ0PR重信 初江鶏胸肉のエスカベッシュ258kcal#肉料理#主菜0PR藤井 恵ピリ辛サムゲタンラーメン#ラーメン#主食0PR有賀 薫緑のミネストローネ0PR坂田 阿希子豚肉のソテーパルミジャーノ・レッジャーノDOPとマッシュルームの味わいサラダ添え#ポークソテー#主菜0PR武蔵 裕子鶏胸肉のカリカリスティックフライ395kcal#フライドチキン#主菜おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー