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主菜

かきの香味ソース

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更新日 2025/6/14

撮影 大井一範

さっとゆでた、ぷりぷりのかきにかき油のソースとねぎをのせたら、熱い油をジャッとかけます。

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更新日 2025/6/14

  • 普通

  • 費用目安

    約260円

  • カロリー

    91kcal

  • 塩分

    -

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

千葉 道子

料理家

      料理研究家。和食を中心とする料理教室を主宰。「元気に生きる源泉は食にある」を持論とし、日々の食事の大切さを説く。朝日カルチャーセンター料理教室講師を長く務めた。テレビ、新聞、雑誌などのメディアで活躍するほか、料理の著書多数。

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      材料

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      4人分
      • かき(生食用)
        300g
      • ねぎ
        1/2
      • しょうが
        1かけ
      • ねぎの青い部分
        適宜
      • ソース

        • 大さじ1
        • 大さじ1
        • しょうゆ
          大さじ2
        • オイスターソース
          小さじ1/3
      • サラダ油
        大さじ1
      • レモンのいちょう切り
        適宜

      安全に調理していただくために

      作り方

      調理

      1. 1

        かきは水で洗ってざるに上げる。ねぎは長さ4cmのせん切りにする。しょうがは皮をむいてせん切りにする(皮はとっておく)。小さめの器にソースの材料を混ぜておく。

      2. 2

        鍋に湯を沸かしてしょうがの皮とねぎの青い部分を入れ、かきをざるのまま入れてさっとゆでてから上げ、水けをきる。器に盛り、ねぎとしょうがをのせてソースをかける。

      3. 3

        フライパンにサラダ油大さじ1を入れて熱し、熱いうちに上からかけ、レモンをのせる。
        熱量91kcal、塩分1.7g(1人分)

      レシピ掲載日 1997.11.17

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            千葉 道子

            料理家

                料理研究家。和食を中心とする料理教室を主宰。「元気に生きる源泉は食にある」を持論とし、日々の食事の大切さを説く。朝日カルチャーセンター料理教室講師を長く務めた。テレビ、新聞、雑誌などのメディアで活躍するほか、料理の著書多数。

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