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主菜

かじきと野菜のレモン風味焼き

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更新日 2025/6/9

かじきと野菜のレモン風味焼き
撮影 川浦堅至

レモン、にんにく、ローリエの香りで、さわやかなおいしさに。おもてなしにもぴったりの華やかな一品。

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更新日 2025/6/9

  • 普通

  • 費用目安

    約460円

  • カロリー

    310kcal

  • 塩分

    -

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

大庭 英子

料理家

      料理家、福岡県出身。基本をふまえながらも、アイディアに満ちあふれる料理を日々提案。身近な材料と調味料の組み合わせが絶妙で、大胆で素材を生かすシンプルなレシピが人気。『オレンジページ』では創刊当時から活躍。数多くの雑誌や書籍で支持される。

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      材料

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      4人分
      • かじき
        4切れ
      • 玉ねぎ
        2
      • なす
        3
      • トマト
        2
      • レモンの半月切り
        1/2個分
      • にんにく
        1かけ
      • ローリエ
        2
      • オリーブ油(またはサラダ油)
        大さじ4
      • 小さじ2
      • こしょう
        少々

      安全に調理していただくために

      作り方

      調理

      1. 1

        オーブンは200℃に温めておく。かじきは一切れを2つ~3つに切る。玉ねぎは縦半分に切り、厚さ1cmの半月切りにする。なすはへたを取り、厚さ8mmの斜め切りにする。トマトはへたを取り、厚さ1cmの輪切りにする。にんにくは薄切りに。ローリエは2つにちぎる。

      2. 2

        耐熱皿にかじき、野菜を並べて、塩小さじ2、こしょう少々をふり、レモン、にんにく、ローリエを散らす。全体にオリーブ油をふり、200℃に熱したオーブンの中段で30分焼く。
        (1人分310kcal)

      レシピ掲載日 1996.3.2

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            大庭 英子

            料理家

                料理家、福岡県出身。基本をふまえながらも、アイディアに満ちあふれる料理を日々提案。身近な材料と調味料の組み合わせが絶妙で、大胆で素材を生かすシンプルなレシピが人気。『オレンジページ』では創刊当時から活躍。数多くの雑誌や書籍で支持される。

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                  あじの南蛮漬け

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                  • 63kcal

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