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副菜

揚げなす、しし唐のだしびたし

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更新日 2025/7/15

揚げなす、しし唐のだしびたし
撮影 山田広幸

揚げたてのなすを漬け汁にジュッとつけて、冷蔵庫で冷やします。いただくときに青じそをからめて。

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更新日 2025/7/15

  • 普通

  • 費用目安

    約280円

  • カロリー

    187kcal

  • 塩分

    -

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

有元葉子

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      材料

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      4人分
      • なす
        6
      • しし唐辛子
        12
      • 青じその葉
        6
      • 漬け汁

        • だし汁
          2カップ
        • しょうゆ
          大さじ2と1/2
        • みりん
          大さじ2
        • 大さじ2
      • 揚げ油
        適宜

      安全に調理していただくために

      作り方

      調理

      1. 1

        漬け汁の材料は、ひと煮立ちさせてさましておく。

      2. 2

        揚げ油を高温に熱し、なすをまず1個、へたを切り落として縦半分に切り、皮に5mm間隔で斜めに切り目を入れ、油に入れる。皮の色が鮮やかになり、身にうっすら焦げ目がついたら、油をきって漬け汁に入れ、同様に1個ずつ揚げる。

      3. 3

        しし唐辛子は軸を取り、破裂しないように切り目を1カ所入れて、高温の油にさっと通す。油をきってなすを入れた漬け汁に加え、冷蔵庫で3時間~1晩冷やす。

      4. 4

        青じそはせん切りにし、水にさっとさらして水けを絞る。なすとしし唐を汁ごと器に盛り、青じそをのせる。
        (1人分187kcal)

      レシピ掲載日 1990.8.2

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