主菜

豚肉と玉ねぎのひと口揚げ

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更新日 2025/8/24

豚肉と玉ねぎのひと口揚げ
撮影 川浦堅至

味つけはシンプルにしょうゆだけ。大根おろしをそえて、さっぱりといただきます。

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更新日 2025/8/24

  • 費用目安

    約400円

  • カロリー

    472kcal

  • 塩分

    1.1g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

樋口 秀子

料理家

8人の大家族の中で育ち、毎日台所に立っていた祖母の味が原点。料理専門学校卒業後、新聞社主催の婦人文化教室の助手を務め、結婚を機に上京。旬の素材を使った昔ながらの家庭料理を広めるために、書籍、雑誌を中心に活躍中。

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    材料

    無料でお試し!

    2人分
    • 豚こま切れ肉
      150g
    • 玉ねぎ
      1/2個
    • しし唐辛子
      6本
    • 大根
      1/8本
    • 小さじ1
    • しょうゆ
      小さじ1
    • 小麦粉
      1/3カップ強
    • 少々
    • 揚げ油
      高さ3cmほど

    安全に調理していただくために

    作り方

    調理

    1. 1

      玉ねぎは縦に薄切りにする。大根は皮をむいてすりおろし、かるく水けをきる。しし唐辛子は破裂しないよう、親指で縦に切り目を入れる。豚肉は大きければ一口大に切り、ボールに入れて、酒、しょうゆ各小さじ1を加えてもむ。

    2. 2

      豚肉に玉ねぎを加えてかるく混ぜ、小麦粉大さじ1を加えてさっくりと混ぜ合わせる。別のボールに冷水1/4カップを入れ、小麦粉1/3カップを万能こし器を通してふるい入れる。菜箸でさっと混ぜてから豚肉と玉ねぎのボールに加え、全体にからめるようにして混ぜる。

    3. 3

      フライパンに揚げ油を高さ3cmほど入れて中温(※)に熱し、【2】のたねを手でつまみながら入れる。2~3分揚げて裏返し、さらに1分ほど揚げて油をきる。続けてしし唐辛子を入れ、色が鮮やかになったら油をきり、塩少々をふる。ともに器に盛って大根おろしを添え、大根おろしにしょうゆ適宜をかける。

      ☆ポイント
      たねは片手でかるくつかめる程度の量をとり、揚げ時間に差が出ないよう、次々と手早く入れていきます。

      ※中温(170~180℃)
      菜箸の先から、すぐに細かい泡がシュワシュワッと出はじめる状態。

      調理 ステップ3
      調理 ステップ3

    初出 Cooking 2008年12/2売号

    カレー粉を加えて、スパイシーに
    カレー粉を加えて、スパイシーに
    カレー粉を加えて、スパイシーに
    三つ葉1束(約50g)は長さ2~3cmに切る。左記の【1】~【2】と同様にたねを作り、三つ葉と、カレー粉小さじ1を加えて混ぜる。あとは【3】と同様に揚げれば、彩りと香り豊かな、ビールのおともにぴったりの一品に。
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