副菜しめじといんげんのサラダ0(0件)更新日 2024/4/4#副菜#和食#サラダ#通年#しめじ#低カロリー#さやいんげん撮影 尾田学しめじといんげんは、いっしょにゆでて調理時間を短縮。さっぱりとした味わいが、箸休めにぴったりです。 0(0件)更新日 2024/4/4普通費用目安約50円カロリー37kcal塩分0.6g※費用や栄養素は1人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人重信 初江料理家料理研究家のアシスタントを経て独立。昔から受け継がれてきた味を大切にしつつ、現代的なセンスで提案する作りやすいレシピが人気。韓国はじめ、世界各地を旅して覚えた味の再現にも定評がある。『食べたい作りたい現地味 もっと!おうち韓食』(主婦の友社)、『罪悪感ゼロつまみ』(主婦と生活社)ほか著書多数。クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し!-2人分+しめじ1パックさやいんげん12本塩酢サラダ油こしょう安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1しめじは石づきを切り、小房に分ける。いんげんはへたと、あれば筋を取り、長さを3等分に切る。 2鍋に湯を沸かして塩少々を加え、しめじといんげんを入れて1分ほどゆでる。いんげんの色が鮮やかになったら、しめじとともに冷水にとり、ざるに上げて水けをきる。 3ボールに、酢大さじ1/2、サラダ油小さじ1、塩小さじ1/4、こしょう少々を入れてよく混ぜ合わせる。【2】のしめじといんげんを加えて全体をあえ、器に盛る。 初出 オレンジページ 2007年4月号\ オレペAIが選んだ /「しめじといんげんのサラダ」のおすすめ献立主菜豆腐入りラタトゥイユ304kcal副菜しめじといんげんのサラダ37kcal汁物れんこんと鶏手羽のポトフー50分279kcal主菜レモンマリネのチキンソテー182kcal副菜しめじといんげんのサラダ37kcal汁物じゃがいもとキャベツのみそ汁72kcal主菜チーズとアボカドの豚肉ロールフライ615kcal副菜しめじといんげんのサラダ37kcal副菜クリームチーズのみそ漬け74kcal主菜ブロッコリーと牛肉の中華炒め287kcal副菜しめじといんげんのサラダ37kcal新着レシピ0にんじんのしらすオイル58kcal約170円0小田 真規子(スタジオナッツ)ゆかりひじき54kcal約30円0PR重信 初江なす、ピーマン、豚肉のみそ炒め#炒めもの#主菜0PRみない きぬこチキンと野菜のグリル#肉料理#主菜0PRみない きぬこあじと枝豆の夏ご飯#炊き込みご飯#主食18上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜13市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜16菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜11小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜10藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜おすすめレシピ0PR重信 初江鶏胸肉のエスカベッシュ258kcal#肉料理#主菜0PR藤井 恵サムゲタンスパイススープカレー#カレー#主食0PR坂田 阿希子豚肉のソテーパルミジャーノ・レッジャーノDOPとマッシュルームの味わいサラダ添え#ポークソテー#主菜0PR重信 初江チキンソテーのトマトソースチーズのせ611kcal#チキンステーキ#主菜0PR坂田 阿希子ゴルゴンゾーラDOPドルチェと洋梨のパートフィロ包み焼き#スイーツ#洋食0PR武蔵 裕子豚こまだんごのこっくり煮#肉料理#主菜5PRぐっち夫婦冷凍鶏肉のしっとりチャーシュー#チャーシュー#主菜0PR藤井 恵ピリ辛サムゲタンラーメン#ラーメン#主食3PR武蔵 裕子黄金風味のチーズタッカルビ風#タッカルビ#主菜1PR重信 初江カルダモンシロップのマチェドニア203kcal#フルーツ お菓子#スイーツおすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー