主菜長いもと鶏肉の梅風味炒め0(0件)更新日 2024/4/4#主菜#和食#炒めもの#通年#鶏もも肉#梅干し#長芋撮影 尾田学みずみずしい長いもは大きめに切ると、シャキシャキの食感が楽しめます。 梅干しのほどよい酸味が、あとを引くおいしさ。 0(0件)更新日 2024/4/4普通20分費用目安約340円カロリー241kcal塩分2.6g※費用や栄養素は1人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人渡辺 麻紀料理家白百合女子大学仏文科の在学中に、フランス料理研究家のアシスタントを務める。卒業後、「ル・コルドン・ブルー」代官山校に勤務し、渡仏、渡伊して本場の味を学ぶ。東京・目黒での料理教室やテレビ、雑誌、書籍などで活躍。フレンチをベースとした、スパイスやハーブを使った料理に定評があり、キッシュやテリーヌをはじめ「お店で買うもの」というイメージが強いフレンチのメニューを、家庭で作れるようアレンクックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し!-2人分+長いも7cm鶏もも肉(大)1/2枚梅干し2個だし汁1/2カップ酢サラダ油酒しょうゆ砂糖安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理20分1長いもはピーラーで皮をむき、縦4等分に切ってから、それぞれを斜め半分に切る。切ったものから酢水(水2カップに対して、酢小さじ1が目安)に入れて5分ほどさらし、ざるに上げて水けをきる。さらに残った水けをペーパータオルでしっかりと拭く。鶏肉は身のそばにある黄色い脂肪を取り除き、一口大に切る。梅干しは種を取り、果肉を細かくちぎる。 2フライパンにサラダ油小さじ1を中火で熱し、鶏肉を入れて炒める。肉の色が変わったら、長いも、梅肉、だし汁と、酒、しょうゆ各大さじ1、砂糖小さじ1/2を加える。大きく混ぜながら3分ほど炒め合わせ、フライパンの底に汁けがうっすらと残るくらいになったら器に盛る。 初出 オレンジページ 2006年12月号\ オレペAIが選んだ /「長いもと鶏肉の梅風味炒め」のおすすめ献立主菜長いもと鶏肉の梅風味炒め20分241kcal副菜小松菜のなめたけあえ33kcal汁物炒めもやしのみそ汁74kcal主菜長いもと鶏肉の梅風味炒め20分241kcal副菜とまらんピーマン88kcal汁物プチトマトのスープ13kcal主菜長いもと鶏肉の梅風味炒め20分241kcal副菜大豆とさつまいものハニーマヨあえ402kcal副菜モロヘイヤのシャキとろ刻みおひたし21kcal主菜長いもと鶏肉の梅風味炒め20分241kcal副菜香菜と蒸し鶏のサラダ269kcal新着レシピ15上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜11市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜14菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜9小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜7藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜6小田 真規子(スタジオナッツ)鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円5PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜5PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜6PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜8PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜おすすめレシピ5PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜0PR武蔵 裕子鶏胸肉のカリカリスティックフライ395kcal#フライドチキン#主菜5PRぐっち夫婦スパイス香る 彩りキーマカレー#キーマカレー#主食0PR坂田 阿希子イタリア産リコッタチーズと干し柿のオープンサンド#スイーツ#洋食3PRぐっち夫婦冷凍シーフードのパエリア風ご飯#パエリア#主食0PR重信 初江ナツメッグ入りミルクジャム234kcal#万能たれ#スイーツ0PR武蔵 裕子豚にらもやしの黄金焼きうどん#焼きうどん#主食0PR武蔵 裕子豚こまだんごのこっくり煮#肉料理#主菜0PR重信 初江さつまいものパンプディング443kcal#お菓子・スイーツ#スイーツ1PR坂田 阿希子里いものオリーブオイル焼き ペコリーノ・ロマーノDOPをたっぷり#おつまみ#副菜おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー