副菜わかめのしょうが風味炒め0(0件)更新日 2024/4/3#副菜#和食#炒めもの#春#生姜#簡単#わかめ撮影 対馬一次たっぷりのしょうがでわかめをさっと炒めます。もう一品欲しいときに。0(0件)更新日 2024/4/3かんたん費用目安約20円カロリー57kcal塩分1.2g※費用や栄養素は１人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人白井操クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し！－2人分＋わかめ（乾燥）10gしょうがのせん切り1かけ分サラダ油酒みりんしょうゆ安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1わかめは水に5分ほど浸してもどし、水けを絞り、大きいものは食べやすく切る。フライパンにサラダ油少々を強めの中火で熱し、しょうがを炒める。香りが立ったらわかめを加えてさっと炒め、全体に油が回ったら、酒、みりん各大さじ1、しょうゆ小さじ2を加えて混ぜ、皿に盛る。 熱量57kcal、塩分1.2g（1人分）レシピ掲載日 2001.11.17＼ オレペAIが選んだ ／「わかめのしょうが風味炒め」のおすすめ献立主菜鶏肉のソテー バジルマスタード346kcal副菜わかめのしょうが風味炒め57kcal汁物春キャベツと油揚げのみそ汁55kcal主菜たけのこのカレークリーム煮719kcal副菜わかめのしょうが風味炒め57kcal汁物新玉ねぎときぬさやのみそ汁44kcal主菜青椒肉絲363kcal副菜わかめのしょうが風味炒め57kcal副菜新じゃがのおやき173kcal主菜鮭と菜の花の揚げ漬け254kcal副菜わかめのしょうが風味炒め57kcal新着レシピ15上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜11市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜14菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜9小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜7藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜6小田 真規子（スタジオナッツ）鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円5PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜5PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜6PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜8PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜おすすめレシピ0PR武蔵 裕子型抜き野菜とハムの甘酢浅漬け#浅漬け#副菜4PRぐっち夫婦冷凍鶏肉のしっとりチャーシュー#チャーシュー#主菜1PR重信 初江さばとじゃがいものリエット風127kcal#おつまみ#副菜1PR新谷 友里江ナッツ入りレンチンブラウニー344kcal#ブラウニー#スイーツ3PRぐっち夫婦冷凍シーフードのパエリア風ご飯#パエリア#主食0PR新谷 友里江野菜チップスサラダ162kcal#サラダ#副菜2PR重信 初江牛肉とレタスのペッパーライス625kcal#チャーハン#主食3PR武蔵 裕子黄金風味のチーズタッカルビ風#タッカルビ#主菜1PR重信 初江カレー風味のアクアパッツァ321kcal#アクアパッツァ#主菜1PR重信 初江レモンバームクッキー297kcal#クッキー#スイーツおすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー
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