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汁物

玉ねぎとザーサイのスープ

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更新日 2025/6/19

撮影 尾田学

玉ねぎの甘みと漬けものから出る風味を生かして、シンプルな塩味にします。

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更新日 2025/6/19

  • かんたん

  • 費用目安

    約10円

  • カロリー

    22kcal

  • 塩分

    1.0g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

阿部 徳恵

料理家

       

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      材料

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      4人分
      • 玉ねぎ
        1/2
      • 漬けもの(ザーサイ<びん詰>、高菜など)
        30g
      • あればねぎ
        適宜
      • 白いりごま
        小さじ1
      • 鶏ガラスープの素(顆粒)
        小さじ1と1/2
      • 大さじ1
      • 少々

      安全に調理していただくために

      作り方

      調理

      1. 1

        玉ねぎは縦に幅2mmに切る。漬けものは細切りにする。あればねぎは粗みじんに切る。

      2. 2

        鍋に水3カップ、玉ねぎ、漬けもの、ごま、鶏ガラスープの素、酒大さじ1、あればねぎを入れ、強火にかける。煮立ったら中火にしてアクを取り除き、玉ねぎがしんなりとしたら塩少々で味をととのえる。
        (1人分22kcal、塩分1.4g)

      レシピ掲載日 2001.2.17

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