主食韓国風ピリ辛うどん0(0件)更新日 2024/4/3#主食#韓国料理#うどん#冬#豚こま切れ肉撮影 対馬一次具だくさんで、ピリッとした辛みのきいた、体が芯から温まるうどん。干しえびのもどし汁がうまみをアップ。0(0件)更新日 2024/4/3普通25分費用目安約430円カロリー479kcal塩分4.1g※費用や栄養素は１人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人阿部 徳恵料理家 クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し！－2人分＋ゆでうどん（細めのもの）2玉豚こま切れ肉100gにんじん1/2本にら2/3束干しえびのもどし汁15g分ねぎ1/2本合わせ調味料にんにくのすりおろし1かけ分コチュジャン 大さじ2/3～1（または豆板醤 約小さじ1/2）しょうゆ大さじ2酒大さじ1鶏ガラスープの素（顆粒）大さじ1ごま油塩安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理25分1干しえびはぬるま湯1/2カップに10分ほど浸す。豚肉は幅2cmに切る。にんじんはいちょう切りに、にらは長さ3cmに、ねぎは小口切りにする。合わせ調味料の材料を混ぜ合わせておく。2鍋にごま油小さじ1を入れて中火で熱し、肉を炒める。肉の色が変わったら合わせ調味料を加えて炒め合わせ、水4カップ、にんじん、鶏ガラスープの素大さじ1と干しえびのもどし汁だけを加え、強火にして煮る。煮立ったら弱火にしてアクを取り、ふたをして肉が柔らかくなるまで15分ほど煮る。3鍋にうどん、ねぎ、にらを加え、味をみて塩少々で味をととのえ、器に盛る。 （1人分479kcal、塩分4.1g）レシピ掲載日 1999.9.17＼ オレペAIが選んだ ／「韓国風ピリ辛うどん」のおすすめ献立主食韓国風ピリ辛うどん25分479kcal副菜さつまいもと揚げ豚肉の甘酢あえ513kcal汁物じゃがいもとベーコンのミルクスープ230kcal主食韓国風ピリ辛うどん25分479kcal副菜豚肉のパクチーサラダ290kcal汁物ささ身と春雨のスープ65kcal主食韓国風ピリ辛うどん25分479kcal副菜キャベツとパプリカのコールスロー47kcal副菜そら豆とチーズのひと口春巻き199kcal主食韓国風ピリ辛うどん25分479kcal副菜アボカドと三つ葉のめんつゆあえ148kcal新着レシピ13上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜8市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜11菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜7小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜5藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜4小田 真規子（スタジオナッツ）鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円4PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜4PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜5PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜4PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜おすすめレシピ3PR重信 初江イタリアンパセリのジェノベーゼ風パスタ490kcal#ジェノベーゼ#主食0PR坂田 阿希子ゴルゴンゾーラDOPドルチェと洋梨のパートフィロ包み焼き#スイーツ#洋食0PR新谷 友里江スティックチキンカツ359kcal#揚げもの#主菜0PR新谷 友里江いちごジャムのレンジ蒸しパン225kcal#蒸しパン#主食0PR髙山 かづえいちごとバナナのミルクトースト297kcal#トースト#主食0PR重信 初江レモンバームとミントのハーブティー#その他#洋食0PR新谷 友里江野菜チップスサラダ162kcal#サラダ#副菜4PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜0PR重信 初江セージのラップソーセージ356kcal#主菜#豚ひき肉1PR新谷 友里江ナッツ入りレンチンブラウニー344kcal#ブラウニー#スイーツおすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー
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