副菜ゆずドレッシングサラダ0(0件)更新日 2024/4/3#副菜#和食#サラダ#夏#きゅうり#レタス#低カロリー#ゆず撮影 大井一範ゆずの香りがいっぱいの、さわやかなサラダ。ドレッシングは食べる直前にあえて、香りを楽しんで。0(0件)更新日 2024/4/3普通10分費用目安約120円カロリー41kcal塩分0.4g※費用や栄養素は１人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人阿部 徳恵料理家 クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し！－4人分＋レタス4枚サラダ菜など葉野菜4枚きゅうり1本にんじん3cmゆずドレッシングゆず1個サラダ油大さじ1塩少々こしょう少々安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理10分1葉野菜は食べやすい大きさにちぎる。きゅうりはところどころ皮をむき、薄切りにする。にんじんは皮をむいて短冊切りにする。2ドレッシングのゆずは、皮の緑の部分はすりおろし、果汁を絞る。ボールに残りの材料を入れて、混ぜ合わせる。食べる直前に野菜を加えて混ぜ合わせ、器に盛る。 （1人分41kcal、塩分0.4g）レシピ掲載日 1998.10.2＼ オレペAIが選んだ ／「ゆずドレッシングサラダ」のおすすめ献立主菜かぶと豚肉の甘辛煮431kcal副菜ゆずドレッシングサラダ10分41kcal汁物豆腐と小松菜の中華スープ25kcal主菜豚キャベそうめんチャンプルー409kcal副菜ゆずドレッシングサラダ10分41kcal汁物ちくわとにらのみそ汁51kcal主菜鶏むねとなすの南蛮漬け345kcal副菜ゆずドレッシングサラダ10分41kcal副菜にらのキムチ炒め52kcal主菜パプリカと鶏肉の洋風煮込み465kcal副菜ゆずドレッシングサラダ10分41kcal新着レシピ8上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜5市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜8菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜5小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜5藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜3小田 真規子（スタジオナッツ）鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円4PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜4PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜2PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜3PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜おすすめレシピ0PR新谷 友里江スティックチキンカツ359kcal#揚げもの#主菜1PR齋藤 菜々子レンチンチーズリゾット風396kcal#リゾット#主食2PR渡辺 麻紀春雨とあさりの茶碗蒸し0PR渡辺 麻紀フォンダンショコラ0PR重信 初江3種のスパイスのキーマカレー688kcal#キーマカレー#主食0PR坂田 阿希子イタリア産ブッラティーナの香味オイルがけ#おつまみ#副菜0PR髙山 かづえいちごとバナナのミルクトースト297kcal#トースト#主食0PR重信 初江レモンバームクッキー297kcal#クッキー#スイーツ0PR武蔵 裕子ブロッコリーとしめじの中華風浅漬け#浅漬け#副菜1PR有賀 薫にんじんしりしりで作るホットラぺおすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー
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431kcal
10分
