主食メキシカンピラフ風炒飯0(0件)更新日 2024/4/3#主食#メキシコ料理#チャーハン#通年#セロリ#カレー粉#ソーセージ撮影 榎本修スパイシーなカレーの風味をきかせたホットな味！ ソーセージとセロリが味のポイントです。0(0件)更新日 2024/4/3普通費用目安約250円カロリー483kcal塩分2.0g※費用や栄養素は１人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人長谷川佳子クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し！－2人分＋粗びきウインナソーセージ4本セロリ1/4本赤ピーマン（なければピーマン）1個カレー粉小さじ2冷やご飯 どんぶり2杯分サラダ油塩こしょう安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1ソーセージは縦半分に切る。セロリは葉と茎に切り分け、茎は筋を取って薄切りにし、葉は細かく刻む。赤ピーマン（なければピーマン）は、縦半分に切ってへたと種を取り除き、横に細切りにする。2フライパンにサラダ油大さじ1と1/2を中火で熱し、ソーセージを炒める。切り口がそった感じになったら、セロリの茎と赤ピーマンを加えて炒め、セロリが透き通ったらカレー粉小さじ2を加えて手早く混ぜる。3ご飯を加え、木べらでほぐしながら炒める。ご飯がぱらりとして、まんべんなくカレーの色がついたら、塩、こしょう各少々をふって味をととのえる。皿に盛り、刻んだセロリの葉を散らす。 （1人分483kcal 、塩分2.0g）レシピ掲載日 1998.6.17＼ オレペAIが選んだ ／「メキシカンピラフ風炒飯」のおすすめ献立主食メキシカンピラフ風炒飯483kcal副菜白菜と青じそのナムル50kcal汁物じゃがいもとコーンのみそ汁85kcal主食メキシカンピラフ風炒飯483kcal副菜スナップえんどうのごまあえ48kcal汁物ちくわとにらのみそ汁51kcal主食メキシカンピラフ風炒飯483kcal副菜たっぷりきのこの冷ややっこ102kcal副菜春キャベツの蒸し焼き175kcal主食メキシカンピラフ風炒飯483kcal副菜魚焼きグリルで「焼きそら豆」75kcal新着レシピ8上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜5市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜8菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜5小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜5藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜3小田 真規子（スタジオナッツ）鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円4PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜2PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜4PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜3PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜おすすめレシピ0PR坂田 阿希子イタリア産ブッラティーナの香味オイルがけ#おつまみ#副菜0PR重信 初江キャベツとパプリカのコールスロー47kcal#コールスロー#副菜0PR渡辺 麻紀フォンダンショコラ0PR藤井 恵まるごと鶏おでん#おでん#主菜0PR重信 初江チキンソテーのトマトソースチーズのせ611kcal#チキンステーキ#主菜0PR重信 初江干し柿シナモンケーキ275kcal#パウンドケーキ#スイーツ0PR坂田 阿希子ゴルゴンゾーラDOPドルチェと洋梨のパートフィロ包み焼き#スイーツ#洋食0PR重信 初江さばとじゃがいものリエット風127kcal#おつまみ#副菜3PRぐっち夫婦スパイス香る 彩りキーマカレー#キーマカレー#主食0PR武蔵 裕子型抜き野菜とハムの甘酢浅漬け#浅漬け#副菜おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー
無料でお試し！
483kcal
