副菜鶏肉とりんご、きゅうりのサラダ0(0件)更新日 2024/4/3#副菜#和食#サラダ#夏#りんご#きゅうり#簡単#鶏むね肉撮影 山田広幸リンゴときゅうりの歯ごたえが楽しいサラダ。鶏肉はレンジで加熱すれば簡単で、うまみも逃げません。0(0件)更新日 2024/4/3かんたん費用目安約160円カロリー287kcal塩分-※費用や栄養素は１人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人松田万里子クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し！－4人分＋鶏胸肉1枚りんご1/2個きゅうり1本レタスの葉1枚酒塩こしょうマヨネーズ安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1鶏肉は酒大さじ1をふってラップをし、電子レンジで約5分加熱する。粗熱が取れたら皮を取り除き、手で裂く。塩小さじ1/2、こしょう少々をふる。りんごは厚さ5mmのいちょう切りにして塩水につけ、水けをきる。きゅうりは厚さ3mmの輪切りにし、塩少々でもんで水けを絞る。21.とマヨネーズ1/4カップ、塩、こしょう各少々を合わせ、レタスを敷いた器に盛る。 （1人分287kcal、塩分1.0g）レシピ掲載日 1996.2.2＼ オレペAIが選んだ ／「鶏肉とりんご、きゅうりのサラダ」のおすすめ献立主菜ささ身のしめじロール焼き142kcal副菜鶏肉とりんご、きゅうりのサラダ287kcal汁物豆腐と塩昆布のすまし汁51kcal主菜豚の角煮 クローブ風味637kcal副菜鶏肉とりんご、きゅうりのサラダ287kcal汁物にらとザーサイのスープ25kcal主菜ロマネスコのフリット259kcal副菜鶏肉とりんご、きゅうりのサラダ287kcal副菜冷しゃぶサラダ312kcal主菜アスパラと鮭のマヨネーズソース焼き344kcal副菜鶏肉とりんご、きゅうりのサラダ287kcal新着レシピ15上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜11市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜14菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜9小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜7藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜6小田 真規子（スタジオナッツ）鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円5PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜5PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜6PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜8PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜おすすめレシピ0PR坂田 阿希子ゴルゴンゾーラDOPドルチェと洋梨のパートフィロ包み焼き#スイーツ#洋食0PR武蔵 裕子オクラとコーンのゆず風味浅漬け#浅漬け#副菜0PR武蔵 裕子真っ赤野菜の浅漬け#浅漬け#副菜1PR藤井 恵まるごと鶏おでん#おでん#主菜0PR重信 初江キャベツとパプリカのコールスロー47kcal#コールスロー#副菜1PR髙山 かづえアボカドオニオン生ハムトースト400kcal#トースト#主食1PR重信 初江レモンバームクッキー297kcal#クッキー#スイーツ4PR重信 初江タコス風生春巻き204kcal0PR武蔵 裕子ブロッコリーとしめじの中華風浅漬け#浅漬け#副菜0PR武蔵 裕子豚にらもやしの黄金焼きうどん#焼きうどん#主食おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー
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