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副菜

さつまいもと煮豆の煮もの

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更新日 2025/6/6

さつまいもと煮豆の煮もの
撮影 山田広幸

厚めに切ったさつまいも、やまといもを市販の金時豆といっしょにほの甘く煮ます。

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更新日 2025/6/6

  • 普通

  • 費用目安

    約90円

  • カロリー

    215kcal

  • 塩分

    -

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

田口 成子

料理家

      料理研究家。料理学校の講師を経て独立。野菜料理・魚料理を得意とし、1年間イタリアに料理留学してマンマの味を習った経験から、和食をベースにした洋風のおかずにも定評がある。雑誌、テレビ、講演会などで活躍中。近年は小・中学校、養護学校で食育活動も行っている。

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      4人分
      • さつまいも
        1
      • やまといも
        100g
      • 金時豆(市販の煮豆)
        150g
      • 少々
      • 砂糖
        大さじ1
      • 大さじ2

      安全に調理していただくために

      作り方

      調理

      1. 1

        さつまいもは厚さ1.5cmの輪切りにして皮をむき、大きいものは半分に切り、水にさらしてアク抜きをする。やまといもも厚さ1.5cmの輪切りにしてから皮をむき、酢大さじ2を加えた2カップの水につけてアク抜きをする。

      2. 2

        さつまいも、やまといもはそれぞれ水けをきり、鍋に入れてひたひたの水を加える。弱火で5~6分煮たら、金時豆を加え、弱火にしてさらに5~6分煮る。塩、砂糖を加え、鍋よりひとまわり大きく切ったアルミ箔などで落としぶたをして、汁が1/3くらいになるまで弱火で煮る。

      レシピ掲載日 1990.10.17

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            田口 成子

            料理家

                料理研究家。料理学校の講師を経て独立。野菜料理・魚料理を得意とし、1年間イタリアに料理留学してマンマの味を習った経験から、和食をベースにした洋風のおかずにも定評がある。雑誌、テレビ、講演会などで活躍中。近年は小・中学校、養護学校で食育活動も行っている。

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                  オレンジページ 11/2号

                  NEW

                  2025年10月17日発売
                  (一部地域を除く)

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                  【特集内容】
                  ・家族が喜ぶ味ばかり。 極楽フライパン蒸しおかず
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