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ベーコンのうまみや野菜の甘みが豆腐になじんで美味。手早く仕上げ、もやしやにらの歯ごたえをいかして。
主材料：豆腐 にら もやし べーコン
もやしを1袋使ったさっぱりサラダ。ナンプラーをきかせてエスニックな味わいに。
主材料：えび 春雨 もやし
ベーコンとにんにくの風味がきいた炒めもの。手早く仕上げ、にらともやしの歯ごたえを残すのがポイント。
主材料：にら もやし べーコン
淡泊なきのこに、ベーコンのうまみとハーブの香りをプラス。
主材料：べーコン マッシュルーム しめじ
ゴロゴロと大きめの具がうれしい、昔ながらのカレーライス。カレー粉の風味を存分に生かした手作りのルウが、どこかほっとする味わいです。
主材料：豚肉 たまねぎ にんじん じゃがいも
肉も野菜もたっぷり！ 一品でも大満足なスタミナたっぷりおかずです♪
主材料：豚こま切れ肉 にら もやし たまねぎ
カリッと炒めたじゃこの風味がおいしさのもとです。ごまのぷつぷつとした歯ごたえも楽しんでください。
主材料：じゃこ にら もやし
キャベツの葉のしんは、みそ汁に使うと甘みと歯ごたえが味わえます。野菜を数種合わせてうまみを増して。
主材料：キャベツ もやし たまねぎ
牛肉には下味をもみこんで。キムチ、豆もやし、豆腐を加えて赤だしみそなどで味をととのえたメニュー。
主材料：牛こま切れ肉 キムチ もやし 豆腐
「ビビン＝混ぜる」を意味する、韓国の人気メニュー。野菜たっぷりで栄養バランスも抜群。
主材料：牛こま切れ肉 もやし ほうれん草 にんじん
カレーの香りといかのうまみが野菜となじんで美味。プリプリいかとシャキシャキ野菜の歯ごたえも楽しんで。
主材料：イカ もやし ピーマン
甘辛味の炒めものには、唐辛子で辛みをきかせ、味にメリハリをつけて。牛肉に片栗粉をまぶすと味がよくからみ、口当たりもなめらかになります。
主材料：牛こま切れ肉 もやし 三つ葉
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