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こんがりとトーストしたパンで、人気の照り焼きチキンをサンド。のり＆ねぎ入りタルタルソースで和風仕立てにしました。
主材料：鶏むね肉 レタス きゅうり 長ねぎ
うど、クレソン、スナップえんどうは、素材を生かした味つけでシンプルにいただきます。
主材料：うど クレソン スナップえんどう
カリッと焼いたポークソテーに甘めのソースがたまらないおいしさ！ 味もボリュームも大満足のサイドイッチです。
主材料：キャベツ 豚肉 キャベツ
材料を炒め合わせるだけ！ 半端な野菜と切り落とし肉、そして春雨があれば、野菜炒めを作るような手軽さで、本格派の韓国風ごちそうが作れます。
主材料：春雨 たまねぎ にんじん 牛こま切れ肉
マヨネーズと粉チーズの塩味に、チリパウダーの辛みと風味、ライムの酸味が交わって、食べ慣れた焼きとうもろこしとはひと味違う南米の味に。とうもろこしは電子レンジで加熱してから、魚焼きグリルか焼き網で表面全体を香ば…
主材料：とうもろこし
しめじは手で裂くと、うまみがしみ出し、さらに風味豊かに。キムチ＆チーズの組み合わせで、白いご飯がすすむー。
主材料：しめじ 春菊 キムチ チーズ
缶詰やスパゲティなど、常備できる材料で思い立ったら作れちゃうパスタ。ピリッと辛いトマトソースは、くせになるおいしさです。
主材料：トマト缶 アンチョビー にんにく
まるで野球のグローブのようなインパクトのある見た目の豚テキは、四日市の名物。甘辛味のソースが絶妙です。
主材料：豚肉 にんにく
鶏手羽を入れたおでんは、昆布とかつおとのトリプルだしが絶品！ さっと火が通った三つ葉がさわやかなアクセントに。
主材料：鶏手羽 大根 ちくわ にんじん
卵液にくずした豆腐を混ぜ込むのが、ふわふわに焼き上がる秘密！
主材料：卵 豆腐
鮮やかな野菜たっぷりのカレーは栄養満点！ スパイシーな香りが、食欲をそそります。
主材料：鶏もも肉 トマト パプリカ オクラ
香ばしい焼きとうもろこしをパスタメニューで満喫！ バターしょうゆ味が食欲をそそります。
主材料：鶏挽き肉 とうもろこし
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