なすとにらの食感の違いが魅力的! カレー風味のウスターソースと仕上げの粉チーズが相性抜群です。
料理: 市瀬悦子
撮影: 木村 拓(東京料理写真)
熱量 383kcal(1人分)
塩分 2.2g(1人分)
なすはへたを切って縦8等分に切る。にらは長さを4等分に切る。豚肉1枚を縦長に置いて塩、こしょう各少々をふる。なす2切れ、にらの1/8量を肉の手前に斜めにのせてらせん状に巻く。残りも同様にする。ソースの材料を混ぜる。
フライパンにサラダ油小さじ1を中火で熱し、豚肉の巻き終わりを下にして並べ入れる。巻き終わりがくっついてこんがりとするまで2分ほど焼き、上下を返して水大さじ2をふり入れる。ふたをして弱めの中火にし、5分ほど蒸し焼きにする。
フライパンの余分な脂をペーパータオルで拭き、ソースを加えて強火にする。肉巻きをころがしながら照りが出るまでからめる。斜め半分に切って器に盛り、粉チーズをふる。
レシピ掲載日: 2019.6.2
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