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にんじんドレッシング

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更新日 2025/6/9

撮影 野口健志

にんじんをまるごと1本すりおろし、自然な甘みを生かした食べるドレッシング。サラダが華やかに変身します。

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更新日 2025/6/9

  • 費用目安

    約100円

  • カロリー

    197kcal

  • 塩分

    2.3g

※費用や栄養素は1/4量で算出しています。

レシピを作った人

近藤 幸子

料理家

      料理研究家、管理栄養士。料理教室「おいしい週末」主宰。仙台の料理学校でアシスタントと講師を経験後、独立。雑誌、書籍、広告などでも幅広く活躍している。2人の娘の母でもあり、育児や家事で忙しい日々を過ごすなかで生まれた、シンプルかつ満足度が高い料理で支持を得ている。著書多数。

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      材料

      作りやすい分量
      • にんじん
        11本150g相当
      • 大さじ6
      • オリーブオイル
        大さじ6
      • 砂糖
        大さじ2
      • 大さじ1/2

      安全に調理していただくために

      作り方

      調理

      1. 1

        にんじんは皮をむき、すりおろす。ボールに入れ、酢、オリーブオイル各大さじ6、砂糖大さじ2、塩大さじ1/2を加え、混ぜる。

        ※清潔な密閉容器に入れ、冷蔵で4~5日保存可能。

      初出 オレンジページ 2021年11/17号

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                  主食

                  新しょうがと油揚げの炊き込みご飯

                    副菜

                    きゅうりと豚しゃぶの明太マヨあえ

                    • 151kcal
                    汁物

                    なすとベーコンのみそ汁

                    • 10分
                    • 65kcal

                    オレンジページ 7/17号

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