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かぶのおろしだれ

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更新日 2025/11/4

かぶのおろしだれ
撮影 寺澤太郎

かぶをすりおろし、煮立てた調味料と合わせるだけの簡単だれ。レモンのさわやかな風味と削り節の香りがかぶの甘みを引き立て、和洋中いろいろな料理の味の決め手に使えます。

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更新日 2025/11/4

  • 普通

  • 費用目安

    約80円

  • 保存

    7日

  • カロリー

    108kcal

  • 塩分

    4.2g

※費用や栄養素は1/4量で算出しています。

レシピを作った人

栗原 心平

料理家

  • Instagram
  • Instagram

料理家。テレビや雑誌、書籍などを中心に活躍中。近著『栗原家のごはん一年の食卓』(大和書房)、『栗原心平流 野菜ひとつのだけつまみ』(小社)が大好評。公式YouTube「栗原心平ごちそうさまチャンネル」も大人気。

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材料

作りやすい分量
  • かぶ
    22個約200g相当
  • 削り節 大
    1パック1パック約5g相当
  • レモン汁
    大さじ2
  • 1/2カップ
  • みりん
    1/2カップ
  • しょうゆ
    1/2カップ
  • 砂糖
    小さじ1

安全に調理していただくために

作り方

調理

  1. 1

    かぶは皮をむいてすりおろし、ざるに上げて水けを絞る。

  2. 2

    小鍋に酒、みりん各1/2カップを入れて中火にかけ、煮立ってきたら弱火にして煮つめる。汁けが2/3量くらいになったら、しょうゆ1/2カップ、砂糖小さじ1と、削り節を加えて混ぜ、煮立ったら火を止め、万能こし器を通して耐熱のボールにこし入れる。熱いうちに1のかぶとレモン汁を加えて混ぜ、完全にさます。

  3. 3

    【アレンジ例】オイルと合わせてドレッシングに

    かぶのおろしだれとごま油を混ぜ合わせ、野菜サラダのドレッシングに。しっかり味のドレッシングが野菜によく合います。

    調理 ステップ3
    調理 ステップ3
  4. 4

    【アレンジ例】チキンソテーにかけて

    【アレンジ例】チキンソテーにかけて
    塩、こしょう味のシンプルなチキンソテーの味の決め手に。鶏もも肉の脂のうまみとたれのさわやかな酸味がよく合います。

    調理 ステップ4
    調理 ステップ4

初出 オレンジページ 2024年12/17売号

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