close

close

レシピ検索

食材からレシピを探す

魚介とソーセージのカレーパエリア

シーフードとウインナから出るうまみでたまらないおいしさに! 具材がいっぱいに広がったホットプレートを囲んで、みんなで楽しくめしあがれ。

料理:

撮影: 澤木央子

魚介とソーセージのカレーパエリア

材料 (4~5人分)

  • 米 2合(360ml)
  • シーフードミックス(冷凍) 200g
  • 玉ねぎのみじん切り 1/2個分(約100g)
  • にんにくのみじん切り 1かけ分
  • ウインナソーセージ 8本
  • さやいんげん 8本
  • プチトマト 8個
  • カレー粉 小さじ1
  • スープ
  •  水 2カップ
  •  洋風スープの素(顆粒)、塩 各小さじ1
  • オリーブオイル 粗びき黒こしょう

熱量 363kcal(1/5量) 塩分 1.4g(1/5量)

作り方

  • いんげんはへたを切り、長さを半分に切る。プチトマトはへたを取る。ウインナは斜めに浅い切り込みを細かく入れる。スープの材料を混ぜる。

  • ホットプレートにオリーブオイル大さじ1を中火で熱し、玉ねぎ、にんにくを入れて炒める。玉ねぎがしんなりしたら、米とカレー粉を加えて混ぜる。表面を平らにしてスープを加え、シーフードミックス、ウインナ、いんげん、プチトマトを全体にのせる。

  • ふたをし、弱めの中火で15分ほど蒸し煮にする。火を止めて10分ほど蒸らし、食べるときに粗びき黒こしょう適宜をふる。

レシピ掲載日: 2020.5.2

SHARE

レシピを探す

シーフードミックスを使った
その他のレシピ

注目のレシピ<PR>

人気レシピランキング

2022年07月05日現在

BOOK オレンジページの本

記事検索

SPECIAL TOPICS


RANKING 今、読まれている記事


RECIPE RANKING 人気のレシピ

PRESENT プレゼント

応募期間 
06/28~07/20

【メンバーズ限定プレゼント】具材入り麺つゆ「キッコーマン 具麺(ぐーめん)」

食材からレシピを探す