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みずみずしいもやしの肉だんごに、こくのある黒酢あんがマッチ！ パプリカやしいたけもあんにからみ、どんどん箸が進みます。
料理： 市瀬悦子
撮影： 鈴木泰介
熱量 395kcal（1人分）
塩分 3.0g（1人分）
・パプリカはへたと種を取って、3㎝四方に切る。
・しいたけは石づきを切り、4等分に切る。
ボールにもやし以外のもやし肉だんごの材料を入れ、粘りが出るまで練り混ぜる。もやしを加え、折るようにしながらたねにもみ込み、14等分にして丸める。
【ポイント】
もやしはポキポキ折りながらひき肉にしっかり混ぜ込んで。
フライパンに揚げ油を高さ2㎝ほど入れて、低めの中温※に熱する。パプリカ、しいたけを入れ、ときどき返しながら約1分揚げて油をきる。【1】の肉だんごを入れて、ときどき返しながら約6分揚げ、油をきる。
※ 170℃／乾いた菜箸の先をフライパンの底に当てると、細かい泡がシュワシュワッとまっすぐ出る程度。
フライパンをきれいにし、黒酢あんの材料を入れて混ぜる。中火にかけ、煮立ったら水溶き片栗粉をもう一度混ぜてから回し入れ、混ぜながらとろみをつける。【2】を加えてあんをからめる。
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