主菜

基本のおつまみポーク

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更新日 2026/2/3

基本のおつまみポーク
撮影 鈴木泰介

豚こまの適度な脂で柔らかくジューシー。お弁当にもぴったりの甘酢だれ味です。

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更新日 2026/2/3

  • 時間

    25分

  • 費用目安

    約300円

  • カロリー

    318kcal

  • 塩分

    0.9g

※費用や栄養素は1/3量で算出しています。

レシピを作った人

Mizuki

料理家

調理師免許のほか、スイーツコンシェルジュの資格をもつ。身近な食材で作れる、簡単でおいしく、華やかなレシピに定評がある。Instagramのフォロワー数は130万人を越える。企業のレシピ開発、雑誌、テレビ、WEBメディアで活動中。レシピブログアワードを2016年から3年連続で総合グランプリ受賞。

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    材料

    2~3人分
    • 豚こま切れ肉
      300g
    • 甘酢だれ

      • 砂糖
        大さじ2
      • 大さじ2
      • トマトケチャップ
        大さじ2
      • 大さじ2
      • 片栗粉
        小さじ1/3
      • しょうゆ
        小さじ1
    • しらがねぎ
      適宜
    • 少々
    • こしょう
      少々
    • 小麦粉
      適量
    • ごま油
      小さじ2
    • ※ねぎを長さ5cmに切って縦に切り込みを入れてしんを取る。縦にせん切りにして水にさらし、水けをきる。

    安全に調理していただくために

    作り方

    調理

  • 25
    1. 1

      材料の下ごしらえをする

      豚肉は塩、こしょう各少々をふり、握るようにして3cm大に丸めて、小麦粉を薄くまぶす。甘酢だれの材料を混ぜる。

      調理 ステップ1
      調理 ステップ1
    2. 2

      焼く

      フライパンにごま油小さじ2を中火で熱し、豚肉を入れて焼き色がつくまでころがしながら3~4分焼く。ふたをし、弱火で3分ほど蒸し焼きにする。

      調理 ステップ2
      調理 ステップ2
    3. 3

      たれを煮からめ、仕上げる

      甘酢だれをもう一度混ぜてから加え、中火にする。とろみがつくまで手早く混ぜながら煮からめる。器に盛り、しらがねぎをのせる。

      調理 ステップ3
      調理 ステップ3

    初出 オレンジページ 2024年11/1売号

    編集部試作メモ

    オレンジページ編集部

    豚こま切れ肉は、小ぶりのものを内側にしんとしてまとめ、大きめのもので巻いていくのがポイント!

    豚こま肉で作る おつまみポーク

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