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大さじ1って何ml？ 料理のまえに

キャベツの粉チーズあえ

粉チーズでシーザーサラダ風味に。お弁当の彩りに便利な作りおき副菜です。

料理：

撮影： 原 幹和

材料 （作りやすい分量）

  • キャベツの葉　2～3枚（約150ｇ）
  • 市販のフレンチドレッシング　大さじ2
  • 粉チーズ　大さじ1

熱量 46kcal（1/4量） 塩分 0.3g（1/4量）

作り方

  • キャベツは、3cm四方に切る。ボールにキャベツ、市販のフレンチドレッシング、粉チーズを入れ、しんなりするまであえる。
    清潔な密閉容器に入れれば、3～4日冷蔵保存可能。

    ※キャベツはしんごと入れてＯＫですが、堅い場合は、しんを薄く切るとよい。

レシピ掲載日： 2017.9.2

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