close

close

レシピ検索

食材からレシピを探す

そうめんサラダ

めんつゆをわさび風味のドレッシングにアレンジ。甘酸っぱいトマトと香ばしい揚げだまはたっぷりとのせるのがおすすめ。

料理:

撮影: 柿崎真子

材料 (2人分)

  • そうめん(ゆでたもの) 3束分
  • トマト 大1個
  • レタス 2枚
  • 揚げだま 大さじ2
  • 好みのスプラウト 適宜
  • A
  •  市販のめんつゆ(3倍希釈)、水 各大さじ2
  •  練りわさび 小さじ1/2
  •  ごま油 大さじ1/2
  •  酢 小さじ1

熱量 351kcal(1人分) 塩分 2.0g(1人分)

作り方

  • トマトはへたを取り、8mm角に刻む。好みのスプラウトは根元を切る。Aは混ぜ合わせる。

  • 器にレタスを大まかにちぎって敷き、そうめんを盛る。トマトをのせて揚げだまとスプラウトを散らし、Aを回しかける。

レシピ掲載日: 2009.6.2

SHARE

関連キーワード

レシピを探す

トマトを使った
その他のレシピ

注目のレシピ<PR>

人気レシピランキング

2021年01月22日現在

BOOK オレンジページの本

記事検索

SPECIAL TOPICS

オレンジページ 2/2号

最新号

2021年1月16日発売

詳細・購入はこちら

バックナンバー

Fujisan.co.jp 雑誌のオンライン書店で定期購読をする


RANKING 今、読まれている記事


RECIPE RANKING 人気のレシピ

PRESENT プレゼント

オレンジページメンバーズ限定

応募期間 
1/12(火)~1/25(月)

オレンジページメンバーズ限定プレゼント

食材からレシピを探す