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材料 (2人分)
熱量 356kcal(1人分)
塩分 4.3g(1人分)
作り方
にらは長さ2cmに切る。もやしはさっと洗って水けをきる。キムチは汁けをきってざく切りにする。豚肉に酒大さじ1をふって、からめる。あさりは殻と殻をこすり合わせて洗い、水けをきる。
鍋にサラダ油大さじ1/2を中火で熱し、しょうがを入れて炒める。香りが立ってきたら、キムチ、豚肉を加え、全体に油がなじんだら、あさり、もやしを加えて炒め合わせる。
鍋にAを入れて中火で煮立てる。アクを取ってふたをし、弱火で2分ほど煮る。
ふたを取り、あさりの口が開いていたら、豆腐をスプーンで、大きめにすくって加える。にらを入れて卵を割り入れ、再びふたをして中火で1分ほど煮て火を止める。そのまま2~3分おき、好みの加減に卵に火を通す。
(1人分356kcal、塩分4.3g)
レシピ掲載日: 2011.1.25
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