close

close

レシピ検索

食材からレシピを探す

ガスパチョ

トマトをまるごと使った、スペイン料理の冷たいスープ。なめらかな口当たりを楽しんで。

料理:

撮影: 宗田育子

ガスパチョ

材料 (2~3人分)

  • トマト 2個
  • 赤パプリカ 1/2個
  • きゅうり 1/3本
  • A
  •  パン粉 大さじ2
  •  塩 小さじ1/3  
  •  オリーブオイル 大さじ1/2
  •  水 2/3カップ
  • 好みでオリーブオイル、タバスコ(R) 各適宜

熱量 58kcal(1/3量で) 塩分 0.7g(1/3量で)

作り方

  • トマトはへたを取り、赤パプリカはへたと種を取る。きゅうりとともに一口大に切る。

    トマトはへたを取り、赤パプリカはへたと種を取る。きゅうりとともに一口大に切る。

  • ミキサーに【1】とAを入れ、全体がなめらかになるまで撹拌する。ボールに移し、冷蔵庫で冷やす。器に入れ、好みでオリーブオイル、タバスコ(R)を回しかける。
(1/3量で58kcal、塩分0.7g)

    ミキサーに【1】とAを入れ、全体がなめらかになるまで撹拌する。ボールに移し、冷蔵庫で冷やす。器に入れ、好みでオリーブオイル、タバスコ(R)を回しかける。
    (1/3量で58kcal、塩分0.7g)

レシピ掲載日: 2010.7.27

SHARE

関連キーワード

レシピを探す

トマトを使った
その他のレシピ

注目のレシピ<PR>

人気レシピランキング

2021年07月31日現在

BOOK オレンジページの本

記事検索

SPECIAL TOPICS


RANKING 今、読まれている記事


RECIPE RANKING 人気のレシピ

PRESENT プレゼント

応募期間 
7/27(火)~8/2(月)

【メンバーズプレゼント】バタークッキー、万能たれ、洗顔料をプレゼント

  • 健康
  • 美容
  • 暮らし

食材からレシピを探す