汁物

ごぼうと根三つ葉のみそ汁

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更新日 2024/4/3

ごぼうと根三つ葉のみそ汁
撮影 対馬一次

食物繊維が豊富な根菜の汁もの。根三つ葉も加えて香りよく。

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更新日 2024/4/3

  • かんたん

  • 費用目安

    -

  • カロリー

    58kcal

  • 塩分

    1.8g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

重信 初江

料理家

料理研究家のアシスタントを経て独立。昔から受け継がれてきた味を大切にしつつ、現代的なセンスで提案する作りやすいレシピが人気。韓国はじめ、世界各地を旅して覚えた味の再現にも定評がある。『食べたい作りたい現地味 もっと!おうち韓食』(主婦の友社)、『罪悪感ゼロつまみ』(主婦と生活社)ほか著書多数。

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材料

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2人分
  • 「作り方」参照

安全に調理していただくために

作り方

調理

  1. 1
    ごぼう(小)1/4本は包丁の背で皮をこそげ取り、縦に2~3本切り込みを入れる。回しながら、鉛筆を削る要領でそぐように切り、ささがきにする。水に1~2分さらしてざるに上げ、水けをきる。根三つ葉4~5本は根元を切って長さ3cmに切る。
  2. 2
    鍋にごま油小さじ1を中火で熱し、ごぼうを入れて1~2分炒める。根三つ葉を加えてさっと炒め、だし汁1と1/2カップを注ぐ。煮立ったらみそ大さじ1と1/2を溶き入れる。 熱量58kcal、塩分1.8g(1人分)

レシピ掲載日 2002.5.2

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