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大さじ1って何ml？ 料理のまえに

明太子バターのトーストサンド

パスタでおなじみの明太子バターをアレンジ。パンに塗ってこんがり焼いて。こうばしい香りがたまらない！

料理：

撮影： 尾田学

明太子バターのトーストサンド

材料 （2人分）

  • 本文参照
  • -+-+明太子バター材料+-+-
  • 辛子明太子　2はら（約200g）
  • バター　80g
  • レモンの絞り汁　大さじ3
  • 塩
  • こしょう

熱量 296kcal（1人分） 塩分 2.2g（1人分）

作り方

  • レタスの葉2枚は、手で食べやすくちぎる。食パン4枚の片面に明太子バター大さじ2～3を等分に塗り、オーブントースターでかるく焼き色がつくまで3～4分焼く。

  • パンを2枚一組にし、レタスの1/2量とクレソン適宜をはさむ。
    （1人分296kcal、塩分2.2g）

    -+-+明太子バター作り方+-+-

    1.バターはボールに入れて室温にもどし、木べらなどでクリーム状に練る。
    2.明太子は皮に縦に切り目を入れ、スプーンなどで身をかき出す。1のボールに明太子、レモンの絞り汁を加えて混ぜ合わせ、塩、こしょう各少々で味をととのえる。たらこを入れるとバターが冷えて分離したような状態になるが、このままでＯＫ。密閉容器に移し、冷蔵庫へ。5～6日で使い切る。冷凍庫なら約3週間保存できる。
    （全量で831kcal、塩分14.7g）

レシピ掲載日： 1999.3.17

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