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パスタでおなじみの明太子バターをアレンジ。パンに塗ってこんがり焼いて。こうばしい香りがたまらない！
料理： 長谷川佳子
撮影： 尾田学
熱量 296kcal（1人分）
塩分 2.2g（1人分）
レタスの葉2枚は、手で食べやすくちぎる。食パン4枚の片面に明太子バター大さじ2～3を等分に塗り、オーブントースターでかるく焼き色がつくまで3～4分焼く。
パンを2枚一組にし、レタスの1/2量とクレソン適宜をはさむ。
（1人分296kcal、塩分2.2g）
-+-+明太子バター作り方+-+-
1.バターはボールに入れて室温にもどし、木べらなどでクリーム状に練る。
2.明太子は皮に縦に切り目を入れ、スプーンなどで身をかき出す。1のボールに明太子、レモンの絞り汁を加えて混ぜ合わせ、塩、こしょう各少々で味をととのえる。たらこを入れるとバターが冷えて分離したような状態になるが、このままでＯＫ。密閉容器に移し、冷蔵庫へ。5～6日で使い切る。冷凍庫なら約3週間保存できる。
（全量で831kcal、塩分14.7g）
レシピ掲載日： 1999.3.17
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