副菜かぶの明太子あえ0(0件)更新日 2024/4/4#副菜#和食#野菜料理#通年#明太子#かぶ撮影 髙杉 純かぶは塩もみし、生のままいただきます。レモンの酸味と苦みがアクセント。0(0件)更新日 2024/4/4費用目安約200円カロリー78kcal塩分2.1g※費用や栄養素は1人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人重信 初江料理家料理研究家のアシスタントを経て独立。昔から受け継がれてきた味を大切にしつつ、現代的なセンスで提案する作りやすいレシピが人気。韓国はじめ、世界各地を旅して覚えた味の再現にも定評がある。『食べたい作りたい現地味 もっと!おうち韓食』(主婦の友社)、『罪悪感ゼロつまみ』(主婦と生活社)ほか著書多数。クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し!-2人分+かぶ3個※放射状に10~12等分に切る辛子明太子40g※幅5mmに切るレモン(国産)の粗いみじん切り20g塩小さじ1/3オリーブオイル小さじ1安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1かぶは塩をまぶし、15分ほどおく。かるくもんで水けを絞り、ボールに入れる。明太子、レモンを加えてさっとあえ、器に盛ってオリーブオイルをかける。初出 オレンジページ 2020年3月号\ オレペAIが選んだ /「かぶの明太子あえ」のおすすめ献立主食にらだれのからめそば531kcal副菜かぶの明太子あえ78kcal汁物かきたまコーンスープ123kcal主菜わかめの肉巻き照り焼き285kcal副菜かぶの明太子あえ78kcal汁物豆腐と塩昆布のすまし汁51kcal主菜かつおのたたき レモンだれ198kcal副菜かぶの明太子あえ78kcal副菜大根と帆立てのサラダ64kcal主菜九条ねぎのチヂミ副菜かぶの明太子あえ78kcal新着レシピ4上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜3市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜6菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜1小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜3藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜3小田 真規子(スタジオナッツ)鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円4PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜4PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜1PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜2PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜おすすめレシピ0PR重信 初江豚肩ロース肉のはちみつロースト370kcal#肉料理#主菜0PR重信 初江カルダモンシロップのマチェドニア203kcal#フルーツ お菓子#スイーツ1PR渡辺 麻紀春雨とあさりの茶碗蒸し0PR髙山 かづえいちごとバナナのミルクトースト297kcal#トースト#主食4PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜0PR藤井 恵ピリ辛サムゲタンラーメン#ラーメン#主食0PR渡辺 麻紀トマト煮込みハンバーグ0PR重信 初江バインミー466kcal#サンドイッチ#主食0PR坂田 阿希子ゴルゴンゾーラDOPドルチェと洋梨のパートフィロ包み焼き#スイーツ#洋食0PR髙山 かづえアボカドオニオン生ハムトースト400kcal#トースト#主食おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー