主食

にらだれのからめそば

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更新日 2025/9/8

にらだれのからめそば
撮影 尾田学

にら+ごまの香りがばっちりときいたたれを、麺によくからめていただきます。シンプルだけれど、やみつきになる味!

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更新日 2025/9/8

  • 費用目安

    約220円

  • カロリー

    531kcal

  • 塩分

    3.6g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

阿部 徳恵

料理家

    クックモード

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    材料

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    2人分
    • にら
      1/2束
    • 中華生麺
      2玉
    • 焼き豚
      50g
    • A

      • ごま油
        大さじ2
      • しょうゆ
        大さじ2
      • 白すりごま
        小さじ1
      • 小さじ2/3
      • ラー油
        少々

    安全に調理していただくために

    作り方

    調理

    1. 1

      にらは1/2量を長さ4~5cmに切って、取り分けておく。残りのにらは粗みじんに刻む。器2つにAの材料を1/2量ずつ入れて混ぜ合わせ、にらの粗いみじん切りを等分に加えて混ぜる。

    2. 2

      中華生麺は袋の表示どおりにゆではじめ、ゆで上がる直前に取り分けておいたにらを加えて、さっとゆでる。合わせてゆで汁をきり、熱いうちに1の器に等分に入れる。焼き豚を一口大にちぎって加え、全体をよく混ぜていただく。

    初出 Cooking 2009年3/2売号

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              主菜

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              • 344kcal
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              • 77kcal
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              かにかま入りかきたま汁

              • 79kcal

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