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主食

かきのピラフ

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更新日 2025/6/13

かきのピラフ
撮影 大井一範

ふっくらとジューシーなかきをバターと白ワインの香りで炊き込みます。きのこの風味もいきています。

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更新日 2025/6/13

  • 普通

  • 費用目安

    約770円

  • カロリー

    490kcal

  • 塩分

    -

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

豊村薫

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      材料

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      4人分
      • 生かき
        200g
      • 大さじ1
      • 2カップ
      • 玉ねぎのみじん切り
        大さじ1
      • にんにくのみじん切り
        大さじ1
      • マッシュルーム
        6
      • 卵黄
        1
      • あさつき
        適宜
      • 白ワイン
        1/2カップ
      • 生クリーム
        1/3カップ
      • 小さじ1/4
      • バター
        大さじ2
      • サラダ油
        小さじ2
      • こしょう
        少々

      安全に調理していただくために

      作り方

      調理

      1. 1

        かきはボールに入れ、塩大さじ1でもみ洗いして汚れを水で洗い流し、ざるに上げて水けをきっておく。マッシュルームは縦に薄切りにする。あさつきは小口切りにする。バターライスを作る。鍋にバター大さじ1とサラダ油小さじ1を入れ、中火で熱して米を炒め、塩小さじ1/4とこしょう少々をふる。炊飯器の内がまに炒めた米と水360ccを入れてスイッチを入れ、堅めに炊く。器に卵黄と生クリームを合わせておく。

      2. 2

        フライパンを中火で熱してバター大さじ1とサラダ油小さじ1を入れ、にんにくと玉ねぎを焦がさないように炒める。香りが立ってきたらかきを加えて白ワインを注ぎ、スープが2/3量くらいになるまで煮つめてかきだけを取り出す。

      3. 3

        いったん火を止めて卵黄と生クリームを合わせたものをスープに入れる。再びフライパンを中火で熱し、炊き上がったバターライスを加えて炒め、かきとマッシュルームを加えて大きく混ぜ合わせ、塩、こしょう各少々で味をととのえる。器に盛り、あさつきを散らす。
        (1人分熱量490kcal、塩分2.0g)

      レシピ掲載日 1997.10.2

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                  主菜

                  あじの南蛮漬け

                  • 241kcal
                  副菜

                  きゅうりのピリ辛漬け

                  • 37kcal
                  副菜

                  めかぶとえのきのごまマヨあえ

                  • 63kcal

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