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主菜

梅じそ肉巻き

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更新日 2025/6/12

梅じそ肉巻き
撮影 榎本修

チーズのこくと梅干しの酸味が、意外にも相性抜群。青じその風味もきいた、さっぱり味のおかずです。

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更新日 2025/6/12

  • 普通

  • 費用目安

    約490円

  • カロリー

    462kcal

  • 塩分

    -

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

沢口多恵

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      材料

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      4人分
      • 豚ロース薄切り肉
        300g
      • 梅干し
        3
      • 青じその葉
        24
      • スライスチーズ
        12
      • 飾り用の青じその葉
        適宜
      • サラダ油
        大さじ1
      • 少々
      • こしょう(あれば粗びき黒こしょう)
        少々

      安全に調理していただくために

      作り方

      調理

      1. 1

        梅干しは種を取り除き、包丁で細かくたたく。豚肉1~2枚を縦に広げて梅肉を全体に薄く塗り、青じその葉2枚、スライスチーズ1枚を順に重ね、端からきっちりと巻く。

      2. 2

        フライパンにサラダ油大さじ1を入れて中火で熱し、巻き終わりを下にして豚肉を並べ入れる。菜箸でころがしながら全体をこんがりと焼き、塩、こしょう各少々をふる。食べやすく2つに切り、青じその葉とともに皿に盛る。
        (1人分462kcal、塩分2.7g)

      レシピ掲載日 1997.8.17

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                  えびと大豆もやしの夏ビビンバ

                  • 475kcal
                  汁物

                  わかめとねぎのスープ

                  • 39kcal
                  副菜

                  しし唐くるくるチーズ春巻き

                    オレンジページ 7/17号

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