副菜かぶの葉のごまあえ0(0件)更新日 2025/6/7#あえもの#副菜#かぶ#にんじん#ハム#和食#簡単#冬撮影 山田広幸かぶの葉は、さっとゆでてごまあえに。シャキシャキとした歯ごたえの楽しめる、香ばしい一品になります。0(0件)更新日 2025/6/7かんたん費用目安約80円カロリー62kcal塩分-※費用や栄養素は１人分で算出しています。保存2 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人松田万里子クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し！－4人分＋かぶの葉220g※葉220gはかぶ5個分相当白すりごま大さじ3塩少々砂糖大さじ1しょうゆ大さじ1だし汁大さじ1安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1たっぷりの湯に塩少々を入れ、かぶの葉をゆでる。冷水にとって水けを絞り、長さ3cmのざく切りにする。 2ボールに白すりごま大さじ3と砂糖、しょうゆ、だし汁各大さじ1を合わせ、かぶの葉を加える。全体を混ぜて、器に盛る。 （1人分62kcal、塩分0.7g） レシピ掲載日 1996.2.2＼ オレペAIが選んだ ／「かぶの葉のごまあえ」のおすすめ献立主菜里いもと手羽元のクリームシチュー444kcal副菜かぶの葉のごまあえ62kcal汁物新玉ねぎとベーコンのスープ72kcal主菜はちみつチャーシュー451kcal副菜かぶの葉のごまあえ62kcal汁物豆腐と卵のすまし汁105kcal主菜豚のダブル新しょうが焼き副菜かぶの葉のごまあえ62kcal副菜モロヘイヤのとろとろ小鉢43kcal主菜キャベツのコチュマヨ炒め186kcal副菜かぶの葉のごまあえ62kcal新着レシピ16上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜12市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜15菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜11小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜9藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜6小田 真規子（スタジオナッツ）鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円5PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜6PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜6PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜13PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜おすすめレシピ0PR藤井 恵ピリ辛サムゲタンラーメン#ラーメン#主食1PR重信 初江本当においしいポテトフライ142kcal#揚げもの#副菜3PRぐっち夫婦冷凍シーフードのパエリア風ご飯#パエリア#主食0PR新谷 友里江野菜チップスサラダ162kcal#サラダ#副菜0PR武蔵 裕子型抜き野菜とハムの甘酢浅漬け#浅漬け#副菜4PRぐっち夫婦冷凍鶏肉のしっとりチャーシュー#チャーシュー#主菜5PRぐっち夫婦スパイス香る 彩りキーマカレー#キーマカレー#主食3PR重信 初江イタリアンパセリのジェノベーゼ風パスタ490kcal#ジェノベーゼ#主食0PR武蔵 裕子ブロッコリーとしめじの中華風浅漬け#浅漬け#副菜1PR重信 初江鶏もも肉とかぼちゃのターメリッククリーム煮574kcal#クリームシチュー#主菜おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー
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