汁物

ザーサイ入り野菜スープ

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更新日 2024/4/2

ザーサイ入り野菜スープ
撮影 鈴木雅也

残った野菜でもう一品。うまみのある搾菜が味だしにひと役かっています。

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更新日 2024/4/2

  • 普通

  • 費用目安

    約150円

  • カロリー

    12kcal

  • 塩分

    -

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

高城順子

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    材料

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    4人分
    • 生しいたけ
      4個
    • ピーマン
      2個
    • ザーサイ
      30g
    • 鶏ガラスープの素
      小さじ1と1/2
    • 調味料

      • 大さじ1
      • しょうゆ
        小さじ1
      • 少々
      • こしょう
        少々

    安全に調理していただくために

    作り方

    調理

    1. 1
      しいたけは軸を落として薄切りにする。ピーマンは縦半分に切ってへたと種を取り除き、縦に細切りにする。ザーサイは細切りにし、水に5分ほどさらして塩けを抜き、水けを絞る。
    2. 2
      鍋に水4カップ、鶏ガラスープの素を入れて強火にかける。煮立ったらしいたけ、ピーマン、ザーサイを加える。再び煮立ったら、弱火で2~3分煮て、調味料を加えてひと煮する。 (1人分12kcal)

    レシピ掲載日 1995.6.17

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              オレンジページ 1/17号

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