主食豚肉としめじのしょうが焼き丼0(0件)更新日 2024/4/4#主食#和食#豚丼#冬#たまねぎ#米#しめじ#豚薄切り肉撮影 福尾美雪肉も野菜も一度にフライパンに入れて加熱するだけ♪ 定番のしょうが焼きに、ぷりっとした食感が楽しいしめじをたっぷり投入!0(0件)更新日 2024/4/4費用目安約420円カロリー572kcal塩分2.7g※費用や栄養素は1人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人小田 真規子(スタジオナッツ)料理家栄養士料理研究家、栄養士。女子栄養大学 短期大学部卒業後、香川調理成果専門学校で製菓を学ぶ。「料理・フードコーディネートのプロ集団」として活動する、株式会社スタジオナッツ代表取締役。栄養バランスがよくヘルシーでありながら、おいしく工夫に富んだレシピが人気。書籍、雑誌、広告、企業のメニュー開発など、幅広く活躍中。試作・研究を重ね続け「作ると料理がうまくなるレシピ」と定評があり、著書は10クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し!-2人分+豚薄切り肉(ロース・肩ロースなど)150g玉ねぎ(小)1個しめじ1パック合わせだれ(混ぜる)しょうがのすりおろし大さじ1しょうゆ大さじ2砂糖小さじ2小麦粉小さじ1サラダ油大さじ1温かいご飯 どんぶり2杯分安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方下準備玉ねぎは幅1cmのくし形に切る。しめじは石づきを切り、小房に分ける。豚肉は長さを半分に切り、小麦粉をまぶす。 調理1フライパンにサラダ油を中火で熱し、まわりに肉を広げ入れ、中央に野菜を入れる。強めの中火にして2分ほど焼き、上下を返す。2中央をあけ、合わせだれを加えて煮立てる。全体をよく混ぜながら1分~1分30秒炒める。ご飯とともに器に盛る。初出 オレンジページ 2018年7月号\ オレペAIが選んだ /「豚肉としめじのしょうが焼き丼」のおすすめ献立主食豚肉としめじのしょうが焼き丼572kcal副菜ツナと水菜のごまマヨあえ175kcal汁物ねぎとじゃがいものミルクスープ285kcal主食豚肉としめじのしょうが焼き丼572kcal副菜レタスのごまあえ86kcal汁物白菜と春雨の中華スープ47kcal主食豚肉としめじのしょうが焼き丼572kcal副菜もやしのピリ辛あえ21kcal副菜かぶのごま酢あえ28kcal主食豚肉としめじのしょうが焼き丼572kcal副菜秋野菜のピクルス63kcal新着レシピ4上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜3市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜6菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜1小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜3藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜3小田 真規子(スタジオナッツ)鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円4PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜4PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜1PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜2PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜おすすめレシピ1PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜2PRぐっち夫婦冷凍鶏肉のしっとりチャーシュー#チャーシュー#主菜0PR有賀 薫緑のミネストローネ1PR武蔵 裕子濃熟ミートソースのワンパンパスタ#ミートソースパスタ#主食0PR重信 初江キャベツとパプリカのコールスロー47kcal#コールスロー#副菜0PR武蔵 裕子鶏胸肉のカリカリスティックフライ395kcal#フライドチキン#主菜1PR渡辺 麻紀春雨とあさりの茶碗蒸し4PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜0PR新谷 友里江スティックチキンカツ359kcal#揚げもの#主菜0PR新谷 友里江野菜チップスサラダ162kcal#サラダ#副菜おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー