主食豚こまのつゆカレー炒め丼0(0件)更新日 2024/4/4#主食#インド料理#豚丼#冬#米#海苔#長ねぎ#豚こま切れ肉撮影 澤木央子帰ってから10分で完成！ めんつゆ＋カレー粉で、おそば屋さん風のやさしいカレー味に。0(0件)更新日 2024/4/4費用目安約630円カロリー724kcal塩分3.8g※費用や栄養素は１人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人オレンジページ料理家オレンジページ編集部の記事やレシピです。クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し！－2人分＋豚こま切れ肉200gねぎ（幅1cmの斜め切り）2本ちぎった焼きのり（全形）1/2枚分めんつゆ（3倍希釈）大さじ3カレー粉小さじ1小麦粉小さじ2サラダ油大さじ1温かいご飯 どんぶり2杯分安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1直径26cmのフライパンにサラダ油を中火で熱し、豚肉をフライパンに広げ入れて小麦粉をふる。ねぎを加えて2分ほど焼き、裏返して2分ほど炒める。2中央をあけて、めんつゆとカレー粉を加え、全体にからめて火を止める。器にご飯を盛り、のりを散らして、具をのせる。初出 オレンジページ 2017年7月号＼ オレペAIが選んだ ／「豚こまのつゆカレー炒め丼」のおすすめ献立主食豚こまのつゆカレー炒め丼724kcal副菜水菜と刺し身の和風サラダ99kcal汁物かにかま中華スープ14kcal主食豚こまのつゆカレー炒め丼724kcal副菜大根と豚バラのべっこう煮329kcal汁物わかめとねぎのスープ12kcal主食豚こまのつゆカレー炒め丼724kcal副菜大根と豚バラのべっこう煮329kcal副菜ブロッコリーのタルタルがけ100kcal主食豚こまのつゆカレー炒め丼724kcal副菜小松菜と豚しゃぶのおろしあえ394kcal新着レシピ0上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜0市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜1菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜0小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜1藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜0小田 真規子（スタジオナッツ）鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円3PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜3PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜1PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜2PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜おすすめレシピ0PR坂田 阿希子イタリア産リコッタチーズと干し柿のオープンサンド#スイーツ#洋食0PR重信 初江バインミー466kcal#サンドイッチ#主食0PR渡辺 麻紀フォンダンショコラ0PR重信 初江レモンバームとミントのハーブティー#その他#洋食2PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜0PR重信 初江豚肩ロース肉のはちみつロースト370kcal#肉料理#主菜0PR武蔵 裕子ブロッコリーとしめじの中華風浅漬け#浅漬け#副菜1PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜0PR新谷 友里江野菜チップスサラダ162kcal#サラダ#副菜0PR重信 初江セージのラップソーセージ356kcal#主菜#豚ひき肉おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー
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