主菜鶏肉と野菜のポトフー0(0件)更新日 2024/4/3#主菜#洋食#野菜スープ#冬#キャベツ#白菜#鶏肉#おもてなし#じゃがいも撮影 青山紀子骨つきチキンのうまみが、ごぼうや白菜、キャベツにしみこんで、おいしさ抜群。寒い日にぜひ。0(0件)更新日 2024/4/3普通費用目安約590円カロリー431kcal塩分-※費用や栄養素は1/4量で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人坂田幹靖クックモード画面が暗くなりません材料作りやすい分量鶏ぶつ切り肉（骨つき）800gごぼう1/3本白菜1/8株キャベツ1/8個じゃがいも2個せり1/2束好みでマスタード適宜塩粗びき黒こしょう安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1ごぼうはよく洗って皮ごと太めのささがきにする。白菜は根元の堅い部分を長さ5cmのせん切りにし、葉の部分をざく切りにする。キャベツはざく切りにする。じゃがいもは皮をむいて、4～6等分に切り、水にさらす。せりは、長さを4等分にする。2鍋に水720ccと鶏肉を入れ、中火にかける。沸騰してきたら、アクを取って、ごぼう、白菜の堅い部分、キャベツ、じゃがいもを入れる。そのままアクを取りながら20～25分煮込む。白菜の葉、せりを入れて、2～3分煮て、塩小さじ1～2、粗びき黒こしょう少々を加えて味をととのえる。好みでマスタードをつける。 （1/4量で431kcal、塩分2.1g）レシピ掲載日 1997.12.2＼ オレペAIが選んだ ／「鶏肉と野菜のポトフー」のおすすめ献立主菜鶏肉と野菜のポトフー431kcal副菜いんげんとたこの塩炒め153kcal汁物納豆汁141kcal主菜鶏肉と野菜のポトフー431kcal副菜揚げかぼちゃ175kcal汁物スプラウトと梅干しの塩昆布汁8kcal主菜鶏肉と野菜のポトフー431kcal副菜型抜き野菜とハムの甘酢浅漬け副菜白菜と青じそのナムル50kcal主菜鶏肉と野菜のポトフー431kcal副菜ピーマンとハムの塩炒め124kcal新着レシピ8上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜5市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜8菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜5小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜5藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜3小田 真規子（スタジオナッツ）鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円4PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜4PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜2PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜3PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜おすすめレシピ0PR重信 初江レモンバームクッキー297kcal#クッキー#スイーツ0PR重信 初江バインミー466kcal#サンドイッチ#主食0PR新谷 友里江野菜チップスサラダ162kcal#サラダ#副菜3PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜0PR有賀 薫緑のミネストローネ0PR重信 初江豚肩ロース肉のはちみつロースト370kcal#肉料理#主菜0PR髙山 かづえいちごとバナナのミルクトースト297kcal#トースト#主食2PR有賀 薫基本のにんじんしりしり1PR有賀 薫鶏胸肉とにんじんのミルクカレースープ0PR重信 初江鶏胸肉のエスカベッシュ258kcal#肉料理#主菜おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー
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