主食

コルマカレー

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更新日 2025/6/6

コルマカレー
撮影 寺澤太郎

コルマとは牛乳や生クリームで煮る〈白いカレー〉。カシューナッツをペースト状にして加え、こくのあるリッチな味わいに。

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更新日 2025/6/6

  • 普通

  • 費用目安

    約530円

  • カロリー

    637kcal

  • 塩分

    1.7g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

ナイル 善己

料理家

銀座の老舗インド料理店「ナイルレストラン」3代目。インド独立運動家であり、「ナイルレストラン」創業者であるA.M.ナイルを祖父にもつ。本格インド料理はもちろん、ふだんのおかずにスパイスを取り入れたレシピも人気。インド料理教室の講座のほか、雑誌や書籍、テレビ出演など活躍の場を広げている。

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    材料

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    4人分
    • 鶏もも肉
      2枚
    • プレーンヨーグルト
      大さじ4
    • カシューナッツペースト

      • カシューナッツ
        50g
      • 牛乳
        1/2カップ
    • 青唐辛子(なければしし唐辛子)
      3本
    • カルダモン
      8粒
    • クローブ
      8粒
    • 玉ねぎのみじん切り
      1個分
    • にんにくのみじん切り
      1かけ分
    • しょうがのみじん切り
      1かけ分
    • コリアンダーパウダー
      小さじ2
    • ガラムマサラ
      小さじ1
    • 生クリーム
      1/2カップ
    • 温かいご飯
      適宜
    • サラダ油
      大さじ3
    • 小さじ1

    安全に調理していただくために

    作り方

    調理

    1. 1

      材料の下ごしらえをする
      鶏肉は皮をとって大きめの一口大に切り、ボールに入れる。ヨーグルトを加えてあえ、冷蔵庫で1時間ほどおく。小鍋に湯を沸かしてカシューナッツを入れ、3分ほどゆでてざるに上げる。粗熱をとってミキサーに入れ、牛乳を加える。なめらかになるまで攪拌し、ペーストを作る。青唐辛子はへたを切り、2本をみじん切りにし、1本は飾り用としてせん切りにする。

    2. 2

      スパイス、薬味を炒める
      鍋にサラダ油大さじ3を中火で熱してカルダモン、クローブを入れ、カルダモンが膨らむまで炒める。玉ねぎ、にんにく、しょうが、みじん切りの青唐辛子を加え、玉ねぎがうっすらと色づくまで6~7分ほど炒めて火を止める。コリアンダー、ガラムマサラと、塩小さじ1弱を加えて再び中火にかけ、香りが立つまで30秒ほど炒める。

    3. 3

      カシューナッツペースト、鶏肉を加えて仕上げる
      カシューナッツペーストと、鶏肉をヨーグルトごと加えてよく混ぜ、なじませる。水1と1/2カップ、生クリームを加えて煮立て、少しずらしてふたをする。弱火にし、ときどき混ぜながら20分ほど煮る。塩適宜を加え、味を整える。器に盛り、飾り用の青唐辛子をのせ、ご飯を添える。カルダモン、クローブは除いて食べる。

    レシピ掲載日 2016.4.22

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