
主食
コルマカレー
更新日 2025/6/6

撮影 寺澤太郎
コルマとは牛乳や生クリームで煮る〈白いカレー〉。カシューナッツをペースト状にして加え、こくのあるリッチな味わいに。
更新日 2025/6/6
普通
- 費用目安
約530円
- カロリー
637kcal
- 塩分
1.7g
※費用や栄養素は1人分で算出しています。
材料
無料でお試し!
4人分
- 鶏もも肉2枚
- プレーンヨーグルト大さじ4
カシューナッツペースト
- カシューナッツ50g
- 牛乳1/2カップ
- 青唐辛子(なければしし唐辛子)3本
- カルダモン8粒
- クローブ8粒
- 玉ねぎのみじん切り1個分
- にんにくのみじん切り1かけ分
- しょうがのみじん切り1かけ分
- コリアンダーパウダー小さじ2
- ガラムマサラ小さじ1
- 生クリーム1/2カップ
- 温かいご飯適宜
- サラダ油大さじ3
- 塩小さじ1
作り方
調理
- 1
材料の下ごしらえをする
鶏肉は皮をとって大きめの一口大に切り、ボールに入れる。ヨーグルトを加えてあえ、冷蔵庫で1時間ほどおく。小鍋に湯を沸かしてカシューナッツを入れ、3分ほどゆでてざるに上げる。粗熱をとってミキサーに入れ、牛乳を加える。なめらかになるまで攪拌し、ペーストを作る。青唐辛子はへたを切り、2本をみじん切りにし、1本は飾り用としてせん切りにする。 - 2
スパイス、薬味を炒める
鍋にサラダ油大さじ3を中火で熱してカルダモン、クローブを入れ、カルダモンが膨らむまで炒める。玉ねぎ、にんにく、しょうが、みじん切りの青唐辛子を加え、玉ねぎがうっすらと色づくまで6~7分ほど炒めて火を止める。コリアンダー、ガラムマサラと、塩小さじ1弱を加えて再び中火にかけ、香りが立つまで30秒ほど炒める。 - 3
カシューナッツペースト、鶏肉を加えて仕上げる
カシューナッツペーストと、鶏肉をヨーグルトごと加えてよく混ぜ、なじませる。水1と1/2カップ、生クリームを加えて煮立て、少しずらしてふたをする。弱火にし、ときどき混ぜながら20分ほど煮る。塩適宜を加え、味を整える。器に盛り、飾り用の青唐辛子をのせ、ご飯を添える。カルダモン、クローブは除いて食べる。
レシピ掲載日 2016.4.22