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副菜

エリンギのおろしあえ

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更新日 2025/6/23

エリンギのおろしあえ
撮影 対馬一次

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更新日 2025/6/23

  • 普通

  • 費用目安

    約70円

  • カロリー

    51kcal

  • 塩分

    0.8g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

阿部 徳恵

料理家

      クックモード

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      材料

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      2人分
      • エリンギ
        1パック
      • 大根
        1/8
      • サラダ油
        大さじ1/2
      • 少々
      • しょうゆ
        小さじ2/3

      安全に調理していただくために

      作り方

      調理

      1. 1

        エリンギは長ければ半分に切り、縦に4つ~6つの棒状に切る。大根は皮をむいてすりおろし、ざるに上げてかるく水けをきる。

      2. 2

        フライパンにサラダ油大さじ1/2を中火で熱し、エリンギを入れて塩少々をふる。しんなりとするまで炒めてボールに移し、大根おろし、しょうゆ小さじ2/3を加えて全体を混ぜる。

      初出 Cooking 2006年12/2号

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                  • 404kcal
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                  焼きかぼちゃのごま塩かけ

                  • 114kcal
                  汁物

                  わけぎと卵のスープ

                  • 54kcal

                  オレンジページ 8/17号

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