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副菜

きのこのピリ辛ソテー 青じそのせ

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更新日 2025/6/17

  • #炒めもの
  • #副菜
  • #しめじ
  • #しいたけ
  • #大葉
  • #長ねぎ
  • #和食
  • #秋
撮影 岡本真直

こくのある炒めものに、青じそをたっぷり散らせば、見た目のアクセントにもなって◎。

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更新日 2025/6/17

  • 普通

  • 費用目安

    約180円

  • カロリー

    121kcal

  • 塩分

    1.0g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

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レシピを作った人

植松 良枝

料理家

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料理研究家。野菜や魚介類、果物などの食材の旬を大切した、季節感あふれる料理が人気。雑誌、書籍等で活躍するほか、料理教室「日々の飯事(ひびのままごと)」を主宰。自らの菜園で多くの野菜やハーブを栽培している。仕事の合間には国内外に旅に出て、土地に根付いた料理や道具への造詣を深めている。

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材料

無料でお試し!

2人分
  • 青じその葉
    4枚
  • しめじ(大)
    1パック
  • 生しいたけ
    4個
  • ねぎ
    5cm
  • 豆板醤
    小さじ1/2
  • オイスターソース
    大さじ1
  • ごま油
    大さじ
  • 酒
    大さじ
  • しょうゆ
    小さじ

安全に調理していただくために

作り方

調理

  1. 1

    青じそは氷水に5分ほどさらして水けをきり、軸を切る。しめじは石づきを切り、小房に分ける。しいたけは軸を切り、4等分に切る。ねぎは粗みじんに切る。

  2. 2

    フライパンにごま油大さじ1と1/2を中火で熱し、ねぎと豆板醤を入れてさっと炒める。しめじ、しいたけを加え、酒大さじ1をふって強火で1分ほど炒める。しょうゆ小さじ1/2、オイスターソースを加えて混ぜ、器に盛って、青じそを大きくちぎりながら散らす。

初出 オレンジページ 2006年7月号

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                    今日の献立

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