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材料を見る

副菜

ねぎザーサイ冷ややっこ

0(0件)

更新日 2025/6/5

  • #冷奴
  • #副菜
  • #長ねぎ
  • #和食
  • #簡単
  • #夏
撮影 対馬一次

0(0件)

更新日 2025/6/5

  • かんたん

  • 費用目安

    約70円

  • カロリー

    205kcal

  • 塩分

    1.2g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

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  • おすすめの献立

レシピを作った人

樋口 秀子

料理家

      8人の大家族の中で育ち、毎日台所に立っていた祖母の味が原点。料理専門学校卒業後、新聞社主催の婦人文化教室の助手を務め、結婚を機に上京。旬の素材を使った昔ながらの家庭料理を広めるために、書籍、雑誌を中心に活躍中。

      クックモード

      画面が暗くなりません

      材料

      無料でお試し!

      2人分
      • 絹ごし豆腐
        1丁
      • ねぎ
        3cm
      • ザーサイ(びん詰)
        20g
      • サラダ油
        大さじ2
      • しょうゆ
        少々

      安全に調理していただくために

      作り方

      調理

      1. 1

        豆腐は半分に切り、1切れずつ器に盛る。ねぎ、ザーサイはそれぞれみじん切りにし、合わせて耐熱のボールに入れる。

      2. 2

        フライパンにサラダ油大さじ2を強火で充分に熱し、ねぎとザーサイのボールに少しずつ加えて混ぜる。油ごと豆腐に等分にかけ、しょうゆ少々をかけていただく。

      初出 オレンジページ 2005年5月号

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                        • #主食
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                          • #副菜
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                          武蔵 裕子

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                          • #浅漬け
                          • #副菜
                          PR

                          武蔵 裕子

                          豚こまだんごのこっくり煮

                            • #肉料理
                            • #主菜

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                              • 鶏もも肉
                              • ひき肉
                              • 鶏ささみ
                              • ホルモン
                              • 鶏むね肉
                            • 魚介

                              • マグロ
                              • イカ
                              • ムール貝
                              • カツオ
                              • たら
                            • 野菜

                              • なす
                              • キャベツ
                              • 小松菜
                              • さつまいも
                              • きゅうり
                            • その他の食材

                              • 厚揚げ
                              • 豆腐
                              • おから
                              • 納豆
                              • 豆乳
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                            レシピを作った人

                            樋口 秀子

                            料理家

                                8人の大家族の中で育ち、毎日台所に立っていた祖母の味が原点。料理専門学校卒業後、新聞社主催の婦人文化教室の助手を務め、結婚を機に上京。旬の素材を使った昔ながらの家庭料理を広めるために、書籍、雑誌を中心に活躍中。

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                                  • オレンジページ 7/2号

                                  • オレンジページ 7/2号増刊

                                  • オレンジページsimple7-8月

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                                    主食

                                    スピーディキーマカレー

                                    • 319kcal
                                    副菜

                                    プチトマトのマリネ

                                    • 109kcal
                                    副菜

                                    オクラのピクルス

                                    • 22kcal
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