汁物ちくわとにんじんのすまし汁0(0件)更新日 2024/4/3#汁物#和食#お吸い物#通年#にんじん#簡単#低カロリー#ちくわ撮影 対馬一次ちくわのうまみをきかせた上品な味わいのすまし汁。にんじんと三つ葉で彩りよく仕上げます。0(0件)更新日 2024/4/3かんたん10分費用目安約390円カロリー26kcal塩分1.5g※費用や栄養素は1人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人渡辺 あきこ料理家料理研究家。伝統的な日本料理や全国各地の郷土料理に造詣が深く、テレビや雑誌、イベントなどで活躍中。昔ながらの知恵を取り入れた、優しい味の家庭料理が人気。著書に『旅して見つけて、我が家の定番になった 地方ごはん』(講談社)など。クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し!-2人分+ちくわ(小)1本にんじん30g糸三つ葉5本だし汁2と1/2カップしょうゆ塩安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理10分1ちくわは斜め薄切りにする。にんじんは長さ4cmの細切りにする。三つ葉は長さ3cmに切る。2鍋にだし汁を入れて中火にかけ、煮立ったらにんじんを入れ、約3分煮る。ちくわを入れてさらに1分煮、しょうゆ小さじ1、塩小さじ1/4で味をととのえて三つ葉を加え、お椀に注ぎ入れる。 (1人分26kcal、塩分1.5g)レシピ掲載日 1999.1.17\ オレペAIが選んだ /「ちくわとにんじんのすまし汁」のおすすめ献立主菜れんこんのはさみ煮298kcal副菜揚げ新じゃが142kcal汁物ちくわとにんじんのすまし汁10分26kcal主菜から揚げときゅうりの棒棒鶏ソース446kcal副菜大根と赤パプリカの重ねマリネ28kcal汁物ちくわとにんじんのすまし汁10分26kcal主菜辛子じょうゆの鶏むねから揚げ355kcal副菜青梗菜とじゃこの炒めもの86kcal汁物ちくわとにんじんのすまし汁10分26kcal主菜エリンギと鶏むねの青じそバター炒め273kcal副菜たらの芽の白あえサラダ105kcal汁物ちくわとにんじんのすまし汁10分26kcal新着レシピ0にんじんのしらすオイル58kcal約170円0小田 真規子(スタジオナッツ)ゆかりひじき54kcal約30円0PR重信 初江なす、ピーマン、豚肉のみそ炒め#炒めもの#主菜0PRみない きぬこチキンと野菜のグリル#肉料理#主菜0PRみない きぬこあじと枝豆の夏ご飯#炊き込みご飯#主食18上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜13市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜16菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜11小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜10藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜おすすめレシピ0PR重信 初江なす、ピーマン、豚肉のみそ炒め#炒めもの#主菜0PR武蔵 裕子豚こまだんごのこっくり煮#肉料理#主菜1PR重信 初江カルダモンシロップのマチェドニア203kcal#フルーツ お菓子#スイーツ1PR武蔵 裕子キャベツとにんじん、オクラのシャキシャキ浅漬け32kcal#浅漬け#副菜4PRぐっち夫婦冷凍シーフードのパエリア風ご飯#パエリア#主食0PRみない きぬこあじと枝豆の夏ご飯#炊き込みご飯#主食21PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜0PR武蔵 裕子ブロッコリーとしめじの中華風浅漬け#浅漬け#副菜0PR重信 初江ナツメッグ入りミルクジャム234kcal#万能たれ#スイーツ0PR重信 初江キャベツとパプリカのコールスロー47kcal#コールスロー#副菜おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー