汁物かきのみそ汁0(0件)更新日 2025/6/8#味噌汁#汁物#牡蠣#和食#簡単#冬撮影 山田広幸かきのうまみたっぷりの贅沢なみそ汁。クリーミーな舌ざわりのかきに、こくのあるみそ味がよく合います。0(0件)更新日 2025/6/8かんたん費用目安約170円カロリー69kcal塩分-※費用や栄養素は１人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人長谷川佳子クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し！－4人分＋かきのむき身200gねぎ1/3本塩少々みそ大さじ3好みで一味唐辛子安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1かきは塩少々を入れた水につけ、手でかるくもむようにして洗い、ざるに上げる。ねぎは斜め薄切りにする。 2鍋に水4カップを入れ、強火にかける。沸騰したら、中火にしてみそ大さじ3強を溶き入れ、かきを加える。1～2分煮て火を通し、ねぎを加えてさっと煮る。椀に盛り、好みで一味唐辛子少々をふっていただく。 （1人分69kcal、塩分1.7g） レシピ掲載日 1996.11.2＼ オレペAIが選んだ ／「かきのみそ汁」のおすすめ献立主食カレーうどん526kcal副菜フライド切り干し14kcal汁物かきのみそ汁69kcal主菜大根と豚肉のキムチ炒め15分216kcal副菜たたき長いものごまだれあえ133kcal汁物かきのみそ汁69kcal主菜豚みそそぼろだれ366kcal副菜白菜のツナマヨあえ97kcal汁物かきのみそ汁69kcal主菜スコッチエッグ風鯖コロ50分266kcal副菜スナップえんどうのごま酢あえ79kcal汁物かきのみそ汁69kcal新着レシピ13上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜8市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜11菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜7小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜5藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜4小田 真規子（スタジオナッツ）鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円4PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜4PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜5PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜4PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜おすすめレシピ1PR齋藤 菜々子レンチンチーズリゾット風396kcal#リゾット#主食4PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜0PR藤井 恵サムゲタンスパイススープカレー#カレー#主食0PR重信 初江3種のスパイスのキーマカレー688kcal#キーマカレー#主食0PR重信 初江豚肩ロース肉のはちみつロースト370kcal#肉料理#主菜2PR有賀 薫基本のにんじんしりしり0PR新谷 友里江スティックチキンカツ359kcal#揚げもの#主菜0PR武蔵 裕子鶏胸肉のカリカリスティックフライ395kcal#フライドチキン#主菜1PR重信 初江カルダモンシロップのマチェドニア203kcal#フルーツ お菓子#スイーツ0PR坂田 阿希子イタリア産リコッタチーズと干し柿のオープンサンド#スイーツ#洋食おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー
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526kcal
15分
