副菜小松菜と桜えびのあっさり煮0(0件)更新日 2024/4/2#副菜#和食#煮もの#春#もやし#小松菜撮影 榎本修桜えびのだしが出るから、シンプルな味つけで、おいしいスープができあがり。0(0件)更新日 2024/4/2普通費用目安約240円カロリー123kcal塩分-※費用や栄養素は１人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人長谷川佳子クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し！－4人分＋小松菜1と1/2わ桜えび15g豆もやし1袋しょうが1かけ煮汁酒大さじ1塩小さじ1しょうゆ小さじ1こしょう少々鶏ガラスープの素小さじ1と1/4水2と1/2カップ片栗粉大さじ2サラダ油大さじ1と1/2塩小さじ1安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1小松菜は根元を切る。豆もやしはひげ根を取る。しょうがは皮をむき、せん切りにする。片栗粉は水大さじ3で溶いておく。2熱湯に塩を入れ、豆もやし、小松菜の順にさっとゆでて、水けをきる。小松菜は粗熱を取り、長さ5cmに切る。3中華鍋にサラダ油を入れて中火で熱し、しょうがを炒める。香りが立ったら、小松菜と豆もやしを加えて炒め、油がまわったら煮汁を入れて、桜えびを加える。煮立ったら、水溶き片栗粉をもう一度溶いて加え、大きく混ぜてとろみをつける。 （1人分123kcal）レシピ掲載日 1995.11.2＼ オレペAIが選んだ ／「小松菜と桜えびのあっさり煮」のおすすめ献立主菜めかじきとレタスの中華煮210kcal副菜小松菜と桜えびのあっさり煮123kcal汁物ごぼうのかきたま汁75kcal主菜ブロッコリーとえびのチリソース炒め226kcal副菜小松菜と桜えびのあっさり煮123kcal汁物炒めもやしのみそ汁74kcal主菜塩こうじチキンのサラダ仕立て238kcal副菜小松菜と桜えびのあっさり煮123kcal副菜にんじんとくるみのサラダ74kcal主菜豆腐のチーズはさみ照り焼き30分231kcal副菜小松菜と桜えびのあっさり煮123kcal新着レシピ0にんじんのしらすオイル58kcal約170円0小田 真規子（スタジオナッツ）ゆかりひじき54kcal約30円0PR重信 初江なす、ピーマン、豚肉のみそ炒め#炒めもの#主菜0PRみない きぬこあじと枝豆の夏ご飯#炊き込みご飯#主食0PRみない きぬこチキンと野菜のグリル#肉料理#主菜18上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜13市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜16菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜11小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜10藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜おすすめレシピ0PR重信 初江ナツメッグ入りミルクジャム234kcal#万能たれ#スイーツ1PR重信 初江カレー風味のアクアパッツァ321kcal#アクアパッツァ#主菜5PRぐっち夫婦スパイス香る 彩りキーマカレー#キーマカレー#主食0PR坂田 阿希子豚肉のソテーパルミジャーノ・レッジャーノDOPとマッシュルームの味わいサラダ添え#ポークソテー#主菜0PR重信 初江なす、ピーマン、豚肉のみそ炒め#炒めもの#主菜1PR重信 初江カルダモンシロップのマチェドニア203kcal#フルーツ お菓子#スイーツ1PR重信 初江鶏もも肉とかぼちゃのターメリッククリーム煮574kcal#クリームシチュー#主菜0PR重信 初江セージのラップソーセージ356kcal#主菜#豚ひき肉2PR有賀 薫基本のにんじんしりしり21PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー
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210kcal
30分
