主菜ゆで卵の牛肉包み揚げ0(0件)更新日 2024/4/2#主菜#和食#揚げもの#通年#牛薄切り肉#お弁当#卵撮影 山田広幸牛肉とサクッとしたころもで、ゆで卵がボリューム満点のおかずに。おべんとうにもおすすめです。0(0件)更新日 2024/4/2普通費用目安約280円カロリー273kcal塩分-※費用や栄養素は１人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人葛西麗子クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し！－4人分＋卵4個牛ロース薄切り肉8枚レタスの葉3枚塩少々こしょう少々ころも小麦粉1/3カップ塩少々パセリのみじん切り小さじ2揚げ油適宜パセリ（飾り用）少々ソーストマトケチャップ大さじ2ウスターソース小さじ2安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1鍋に卵とかぶるくらいの水を入れて火にかけ、沸騰したら弱火にして10分ほどゆでる。水にとってさまし、水の中で殻をむいて、さめたら縦半分に切る。レタスはせん切りにして水にさらし、シャキッとしたら、ざるに上げて水けをきる。2牛肉を1枚ずつ広げて、塩、こしょうをふり、ゆで卵を1切れずつ真ん中にのせて包む。ボールにころもの材料、水1/3カップ弱を入れて、箸でさっくりと混ぜる。3揚げ油を中温に熱する。牛肉で包んだゆで卵を1つずつころもにくぐらせ、油に入れる。箸で返しながら、カラッとなるまで2～3分揚げ、油をきる。縦半分に切って、レタス、パセリと盛り合わせ、ソースの材料を混ぜて添える。 時間30分、熱量273kcal、塩分0.9g（1人分）レシピ掲載日 1994.4.17＼ オレペAIが選んだ ／「ゆで卵の牛肉包み揚げ」のおすすめ献立主菜ゆで卵の牛肉包み揚げ273kcal副菜ちぎりこんにゃくのピリ辛炒め19kcal汁物えのきとひき肉のピリ辛スープ125kcal主菜ゆで卵の牛肉包み揚げ273kcal副菜青梗菜とじゃこの炒めもの86kcal汁物かぶとザーサイのスープ24kcal主菜ゆで卵の牛肉包み揚げ273kcal副菜もやしのおかかあえ14kcal副菜青唐辛子のナンプラー漬け主菜ゆで卵の牛肉包み揚げ273kcal副菜焼きピーマンとツナのサラダ113kcal新着レシピ0小田 真規子（スタジオナッツ）にんじんのしらすオイル58kcal約180円0小田 真規子（スタジオナッツ）ゆかりひじき54kcal約30円0PR重信 初江なす、ピーマン、豚肉のみそ炒め#炒めもの#主菜0PRみない きぬこチキンと野菜のグリル#肉料理#主菜0PRみない きぬこあじと枝豆の夏ご飯#炊き込みご飯#主食18上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜13市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜16菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜11小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜10藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜おすすめレシピ1PR重信 初江本当においしいポテトフライ142kcal#揚げもの#副菜1PR新谷 友里江スティックチキンカツ359kcal#揚げもの#主菜21PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜1PR重信 初江さばとじゃがいものリエット風127kcal#おつまみ#副菜0PRみない きぬこチキンと野菜のグリル#肉料理#主菜0PR髙山 かづえいちごとバナナのミルクトースト297kcal#トースト#主食1PR重信 初江カルダモンシロップのマチェドニア203kcal#フルーツ お菓子#スイーツ0PR武蔵 裕子型抜き野菜とハムの甘酢浅漬け#浅漬け#副菜0PR新谷 友里江グラスブーケサラダ97kcal#サラダ#副菜0PR重信 初江3種のスパイスのキーマカレー688kcal#キーマカレー#主食おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー
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