主菜

タコスの具(えびタルタル)

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更新日 2026/9/9

タコスの具(えびタルタル)
撮影 大森忠明

ぷりぷりのえびをクリーミーなタルタルがやさしく包み込む。

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更新日 2026/9/9

  • 普通

  • 調理時間

    7分

  • 費用目安

    -

  • カロリー

    137kcal

  • 塩分

    1.3g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

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レシピを作った人

エダジュン

料理家

料理研究家、管理栄養士。管理栄養士資格取得後、株式会社スマイルズ入社。「Soup Stock Tokyo」本部で商品の物流、購買などの仕事を行い、2013年に料理研究家として独立。お手軽アジアごはんやパクチーを使ったレシピが得意。「パクチーボーイ」の名義でも活動中。

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    材料

    無料でお試し!

    2人分
    • むきえび 
      160g
    • ゆで卵(水からゆで、沸騰してから10分程度ゆでたもの) 
      1個
    • マヨネーズ 
      大さじ1
    • 塩 
      小さじ1/4

    安全に調理していただくために

    作り方

    調理

  • 7
    1. 1

      えびはよく洗って水けを拭く。鍋に湯を沸かしてえびを入れ、とろ火(ごく弱火)で3分ほどゆでて取り出し、水けをきる。

    2. 2

      ボールにえび以外の材料を入れ、フォークでゆで卵をつぶしてなめらかにする。えびを加えてあえる。

    初出 オレンジページ 2025年7/2売号

    編集部試作メモ

    オレンジページ編集部

    トルティーヤに好みでレタスのせん切りやピザ用チーズ(生食用)をプラスして包めば、タコスが完成!
    紫玉ねぎで彩りをプラス!ワカモレとマッチ!

    タコスの具材と手作りトルティーヤ

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          エダジュン

          料理家

          料理研究家、管理栄養士。管理栄養士資格取得後、株式会社スマイルズ入社。「Soup Stock Tokyo」本部で商品の物流、購買などの仕事を行い、2013年に料理研究家として独立。お手軽アジアごはんやパクチーを使ったレシピが得意。「パクチーボーイ」の名義でも活動中。

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              主食

              牛肉とカラフル野菜のビビンバ

              • 791kcal
              副菜

              ブロッコリーのツナしょうゆ煮

              • 154kcal
              汁物

              わかめとねぎのスープ

              • 39kcal

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