副菜

えびと香菜の生春巻き

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更新日 2026/7/21

えびと香菜の生春巻き
撮影 田村昌裕

赤と緑が色鮮やかな王道の組み合わせ。 えびのぷりぷり感と、香菜のエスニックな香りを楽しんで。

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更新日 2026/7/21

  • 時間

    30分

  • 費用目安

    約10円

  • カロリー

    109kcal

  • 塩分

    0.4g

  • 下準備

    40分

※費用や栄養素は全量で算出しています。

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レシピを作った人

髙山 かづえ

料理家

J.S.A.ソムリエ

出版社の編集アシスタント、料理研究家のアシスタントを経て独立。素材の食感や香りをいかしたシンプルな料理から、華やかなおつまみまで、日々の食事を大切にしながら楽しむレシピを提案している。すぐにまねしたくなるような、ほめられる盛りつけに定評がある。

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材料

4本分
  • ライスペーパー(直径22cmのもの)
    4枚
  • えび(殻つき)
    12尾
  • 香菜
    2株(約20g)
  • にら
    2本
  • サニーレタスの葉
    4枚
  • ビーフン
    20g
  • もやし
    60g
  • 少々

安全に調理していただくために

作り方

下準備

  • 40
  • ・えびは竹串で背わたを取り、塩少々をまぶして水でさっと洗う。殻ごと1分30秒ほどゆでて粗熱を取り、殻をむいて厚みを半分に切る。12切れを〈飾り〉、残りを〈具〉にする。
    ・香菜は葉先を4本摘んで〈飾り〉にし、残りを粗く刻んで〈具〉にする。
    ・にらは長さ15cmのものを4本とって〈飾り〉にし、残りを長さ4cmに切って〈具〉にする。
    ・ビーフンは袋の表示どおりゆで、ざるに上げて水でさっと洗い、水けをしっかりきる。
    ・もやしは熱湯で30秒ほどゆで、ざるに上げて水けをしっかりきる。
    ・サニーレタスはしんをV字に切り取り、長さを2~3等分にちぎる。

    調理

  • 30
    1. 1

      まな板に堅く絞ったぬれぶきんを敷いておく。大きめのボールに水をはり、ライスペーパー1枚を回転させながらさっとくぐらせ、ふきんの上に広げて置く(必ず、1本巻くごとに、1枚ずつもどして)。

      調理 ステップ1
      調理 ステップ1
    2. 2

      図を参照し、ライスペーパーの中心に、〈飾り〉の香菜の葉先1本を裏側を上にして置き、えび3切れを断面を上にして並べる。手前に〈共通の具〉のサニーレタス1枚分を広げ、ビーフン、もやしの各1/4量と、〈具〉の材料の各1/4量をのせる。

      調理 ステップ2
      Point
      〈飾り〉の並べ方はこの図を参考にしてください
      調理 ステップ2 ポイント
      調理 ステップ2
    3. 3

      〈飾り〉の並べ方

      サニーレタスで〈具〉をかるく包んでから、ライスペーパーの手前を持ち上げて、きつくひと巻きする。ライスペーパーの両端をサニーレタスごと4~5cmずつ中心に向かって折りたたむ。〈飾り〉のにら1本をえびの上にのせ、空気を抜くようにしっかり押さえながら最後まで巻く。残りも同様にする。

      調理 ステップ3
      調理 ステップ3

    初出 オレンジページ 2016年3/17売号

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