副菜小松菜とはんぺんの煮びたし0(0件)更新日 2024/4/2#副菜#和食#おひたし#通年#小松菜#はんぺん撮影 小川勝彦あっさりした煮びたしは、シャキッと歯ごたえを残して煮た小松菜と、はんぺんのふわふわの食感が魅力。0(0件)更新日 2024/4/2普通費用目安約150円カロリー60kcal塩分-※費用や栄養素は１人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人大久保恵子クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し！－4人分＋小松菜1わしめじ1パックはんぺん（大）1枚だし汁3カップ酒大さじ1みりん大さじ1しょうゆ大さじ2と1/2塩適宜安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1小松菜は洗って根元を切り落とし、4～5cm長さのざく切りに。しめじは石づきを落として、小房に分ける。はんぺんは一口大のそぎ切りにする。2鍋にだし汁を煮立て、酒、みりん、しょうゆと塩ひとつまみで調味して、小松菜の茎の部分を入れ、4分ほど煮る。3しめじ、小松菜の葉の部分、はんぺんを加え、3～4分煮て火を止める。 （1人分60kcal）レシピ掲載日 1987.12.2＼ オレペAIが選んだ ／「小松菜とはんぺんの煮びたし」のおすすめ献立主菜揚げなすの香味中華だれ478kcal副菜小松菜とはんぺんの煮びたし60kcal汁物キャベツとじゃがいものスープ44kcal主菜厚揚げと白菜のにんにく炒め20分290kcal副菜小松菜とはんぺんの煮びたし60kcal汁物ごぼうのかきたま汁75kcal主菜うま塩きゅうりだれのゆでしゃぶ263kcal副菜小松菜とはんぺんの煮びたし60kcal副菜ごぼうとベーコンのしょうゆ炒め140kcal主食さつまいものチーズ羽根ガレット229kcal副菜小松菜とはんぺんの煮びたし60kcal新着レシピ8上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜5市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜8菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜5小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜5藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜3小田 真規子（スタジオナッツ）鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円4PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜4PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜2PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜3PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜おすすめレシピ2PR重信 初江タコス風生春巻き204kcal1PR武蔵 裕子濃熟ミートソースのワンパンパスタ#ミートソースパスタ#主食1PR有賀 薫鶏胸肉とにんじんのミルクカレースープ0PR坂田 阿希子イタリア産リコッタチーズと干し柿のオープンサンド#スイーツ#洋食0PR渡辺 麻紀フォンダンショコラ0PR重信 初江さばとじゃがいものリエット風127kcal#おつまみ#副菜2PR渡辺 麻紀春雨とあさりの茶碗蒸し0PR新谷 友里江グラスブーケサラダ97kcal#サラダ#副菜0PR重信 初江3種のスパイスのキーマカレー688kcal#キーマカレー#主食4PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー
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478kcal
20分
